임신 중 혈당 조절이 제대로 되지 않으면 임산부와 태아에게 해로울 수 있습니다.

1. 임산부의 경우 다음을 유발할 수 있습니다.자간전증, 양수 과다, 조기 진통등이 있습니다. 그리고 출산 후 제2형 당뇨병이 발생하거나 다음 임신에서 임신성 당뇨병이 다시 발생할 위험이 높아집니다.

2. 태아 발달에 미치는 주요 영향은 다음과 같습니다:태아 고인슐린혈증, 태아 과성장(거대아), 태아 폐의 성숙 지연, 태아 저산소증 및 자궁 내 태아 사망등 또한, 태어난 아이는 어린 시절이나 성인기에 비만과 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 높습니다.

다음 사항을 권장합니다:

1, 지나치게 긴장하거나 부주의하지 마세요.행복하고 좋은 분위기 유지。

2、요점혈당, 혈압, 체중을 정기적으로 모니터링합니다.등을 통해 필요한 산부인과 검진에 제때 참석하여 자신과 태아의 상태를 최신 상태로 유지할 수 있습니다.

3,영양 성분：

(1) 음식의 종류를 다양화하되, 반드시 많은 양이 아니라 다양한 영양소를 골고루 섭취하세요.

(2) 임신 중기에는 혈중 지질이 정상이면 철분 보충을 위해 동물 간이나 동물 혈액을 주 1-2 회, 매번 50-100g 섭취하고, 하루 500g의 야채와 과일, 그중 절반 이상이 어두운 색 야채가 바람직하고, 비타민 B와식이 섬유를 보충하기 위해 미세 곡물의 일부를 기장, 옥수수, 귀리 등과 같은 잡곡으로 대체하고, 새우 껍질을 정기적으로 섭취하는 외에 하루에 약 250ml의 신선한 우유를 마실 수 있습니다, 또한 새우, 다시마, 김 및 기타 칼슘이 풍부한 음식을 자주 먹을 수 있습니다.

(3) 임신 후기에는 고품질 단백질, 칼슘 및 철분 섭취를 늘리십시오. 육류, 가금류, 계란 및 생선을 150-200g으로 늘리고, 혈중 지질이 정상이면 동물 간 또는 동물 혈액을 일주일에 두 번 섭취하고, 신선한 유제품을 500ml로 늘릴 수 있으며, 배탈이나 포만감을 느끼면 식사를 더 작고 자주 먹을 수 있습니다.

(4) 저혈당이 발생하는 경우를 제외하고는 요리 할 때 설탕을 첨가하지 말고 포도당, 자당, 맥아당, 꿀, 달콤한 스낵 등과 같은 순수한 설탕 식품을 먹지 마십시오. 감자, 고구마, 토란, 당면, 세크롭, 물밤 등 전분 함량이 높은 식품이나 포도, 리치, 두리안 등 당도가 높은 과일을 섭취할 때는 주식의 양을 줄이세요.

4,적당히 운동하기(b) 임신 중 운동. 임신 중 적절한 운동으로는 일상적인 집안일, 식사 후 걷기, 임신 체조, 임산부를 위한 수영 및 요가 등이 있습니다.

임신 중 당 검사 결과 세 가지 지표가 모두 높게 나왔고 임신 기간 내내 식단을 조절해 왔습니다!

우선, 임신성 당뇨병의 해를 이해하는 것이 중요하며, 임산부에게 첫 번째 해를 끼치고 임산부가 출혈의 위험을 출산 할 위험을 증가시키고 산후 출혈의 위험을 증가시키고 임산부가 당뇨병의 위험을 증가시키고 임신 중 임신성 당뇨병 자체가 설탕을 섭취해서는 안되며 당뇨병의 초기 단계가 될 가능성이 있기 때문에 두 번째 아이가 임신성 당뇨병을 앓게 될 것입니다. 당뇨병은 만성 질환입니다! 만성 질환의 관점에서 당뇨병은 인체에 해롭고 미묘하며 할머니는 2 단계 당뇨병이며 가슴 아픈 것을보고 있습니다!

둘째, 임신성 당뇨병은 또한 아기에게 매우 해롭고, 주치의는 나에게 특히 그래픽적인 진술을했는데, 즉 아기에게 임신성 당뇨병은 소금물에 넣은 녹색 채소와 같고 소금물에 넣은 녹색 채소는 천천히 노란색으로 변하고 소금물의 농도가 높을수록 녹색 채소가 피클됩니다! 이것이 임신성 당뇨병이 아기에게 미치는 영향입니다!

어떻게 관리할까요? 첫째, 집에서 항상 자신의 혈당을 모니터링하기 위해 가정용 혈당 측정기를 구입하면 비용이 크지 않고 300 엔에 불과합니다! 임신성 당뇨병은 가장 중요한 것은 작은 식사를하고 더 많은 운동을하고, 주식, 특히 쌀과 죽, 쌀의 선택, 흰색이 많을수록 설탕이 높고 죽 설탕이 높으며 과일은 먹지 않는 것이 가장 좋습니다, 과일을 먹지 않은 후 임신성 당뇨병을 확인했습니다, 특히 포도 및 기타 설탕이 가장 높고 오이와 토마토를 먹을 수 있으며 혈당 조절을위한 가장 중요한 요구 사항은 일반적으로 밥 한 그릇을 먹을 수있는 음식의 양을 조절하고 이번에는 밥 반 그릇 만 먹을 수 있고 식사 후에는 도로 30 분, 운동하지 않으면 도로 30 분을 가져야하는 실험을했습니다. 그런 다음 이번에는 반 그릇 만 먹을 수 있고, 식사 후 30 분 동안 도로가 있어야하며, 운동하지 않으면 혈당이 위쪽으로 문지르는 지 실험했는데, 운동 30 분을 조절할 수있는 한!

또한, 덜 먹는 것에 대해 걱정하지 마십시오 아기의 영양이 좋지 않고 임신 중 아기는 영양이 거의 필요하지 않으며 더 많이 먹으면 임신 체중 증가로 이어질 것입니다 너무 빨리 아기가 너무 크면 생산에 도움이되지 않으며 인형의 큰 머리도 건강에 해로운 성능입니다!

임신 기간 내내 혈당 조절이 꽤 잘되었지만, 이것이 38주에 일찍 분만하게 된 요인인지는 모르겠습니다!

현재 임산부는 그 어느 때보다 더 높은 위험에 처해 있으므로, 이를 인지하고 통제하는 것이 중요하다고 생각합니다!

저도 아들을 낳은 지 2개월이 조금 넘었고 여러분과 같은 임신 문제를 겪었는데, 식후 혈당은 측정할 때마다 높지 않았고 공복 혈당이 매번 끝났지만 5.8 미만이었습니다.

의사가 영양 클리닉에 가보라고 권유했고, 영양 클리닉 의사가 음식 모형을 가지고 반쯤 설명해 주었는데, 일반적인 내용은 아래에 요약되어 있습니다.

첫째,식이 요법주의. 식사를 줄이려면 주식 섭취를 줄이고, 신선한 야채를 더 많이 먹고, 다양성이 풍부해야하며, 과일의 높은 설탕 함량은 과일에 설탕이 다소 포함되어 있기 때문에 하루에 두 개 이하의 다른 과일을 먹지 않아야합니다. 일반적으로 주식으로 더 많은 거친 곡물을 섭취하고 식단에 고단백 음식을 더 많이 섭취하고 저지방 또는 무 지방 우유를 마시십시오. 두유는 자주 마실 수 있습니다.

둘째, 적당한 운동. 매 식사 후 30분 정도 산책을 할 수 있으며, 적당한 운동은 혈당을 조절하고 낮추는 데 도움이 됩니다.
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