초대해 주셔서 감사합니다! 당뇨병 환자에게 가장 효과적인 혈당 강하 치료는 약물 + 식이 조절이며, 식이 요법은 식이, 운동, 약물, 자가 모니터링 및 교육 등 당뇨병의 5가지 치료법 중 가장 기본이 되는 치료법입니다.

제 2 형 당뇨병은 중년 및 노년기에 발생하며 중국의 주요 당뇨병 유형으로 전체 당뇨병 환자의 90 %-95 % 이상을 차지하며 대부분 복부 비만이 일반적이며 주로 고지방, 고 에너지, 고 탄수화물 및 낮은 활동과 같은 불합리한 생활 방식으로 인해 발생합니다.

따라서 당 감소 측면에서 제2형 당뇨병에 가장 효과적인 치료법은 다음과 같습니다:

첫째,이미 당뇨병에 걸린 사람은 의사의 처방에 따라 자신의 상황에 따라 혈당 강하제를 복용하세요.

둘째식이 조절, 식이 조절은 다음과 같은 주요 측면으로 구성됩니다:

1. 하루 총 에너지 섭취량을 조절합니다(표준 체중을 기준으로 계산 가능).

2. 탄수화물이 전체 에너지의 55~65%, 단백질이 15%, 지방이 20~25%를 차지하는 등 3대 영양소의 분포가 적당해야 합니다.

3, 탄수화물의 선택은 음식의 GI 지수 (혈당 지수)와 당 함량을 고려해야하며 주요 음식은 거칠고 미세해야합니다.

4, 단백질 섭취량이 너무 많아서는 안됩니다. 야채 섭취량 증가, 짙은 녹색 야채 섭취량 증가, 하루 전체 야채 섭취량의 절반 차지, 십자화과 야채 섭취량 증가.

5, 지방이 적은 고기, 고기 및 기름뿐만 아니라 튀김, 절임, 훈제 및 구운 음식.

6. 당뇨병 환자에게는 하루 30g의 식이섬유(통곡물과 과일 및 채소의 주요 공급원)를 섭취하는 것이 적절합니다.

7. 세 끼의 식사 비율은 합리적으로 분배되어야하며 아침, 정오, 저녁의 에너지는 신체의 실제 상황에 따라 25 %, 40 %, 35 %가 될 수 있습니다.

8. 소량의 식사를 통해 식단을 분산할 수도 있습니다.

9. 음식은 찌기, 삶기, 굽기, 섞기 등의 방법으로 조리하고 튀김은 적게 해야 합니다.

10, 다이어트 저염 및 기름, 소금은 6 그램 / 일 미만, 25-30 그램의 식용유가 적절하며, 바람직하게는 식물성 기름을 사용하고 동물성 지방, 돼지 껍질, 닭 껍질, 오리 껍질, 크림 등을 먹지 마십시오.

한 번 더일상 생활도 돌봐야 합니다:

1, 매일 운동, 바람직하게는 유산소 운동, 중간 강도의 정상 (자신의 신체 상태에 따라), 비만인 사람들은 체중을 줄이기 위해식이 요법과 운동을 통해야합니다.

2. 안정된 기분과 좋은 마음 상태를 유지합니다.

3. 매일 정해진 시간에 약을 복용하세요. 약을 바꾸거나 줄여야 하는 등 문제가 생기면 혼자서 하지 말고 적시에 의사의 진찰을 받도록 하세요.

4. 정기적으로 혈당을 모니터링합니다.

5, 당뇨병 건강 지식에 대해 자세히 알아보고 설탕을 낮추는 신뢰할 수없는 방법에 귀를 기울이지 마십시오.

포도당 감소를 통해 당뇨병을 효과적으로 치료할 수 있는 방법은 무엇일까요?

당뇨병 환자의 매일 주요 작업은 설탕을 낮추고 설탕을 조절하는 것입니다. 대부분의 당뇨병 환자는식이 절제의 방법을 취하고, 덜 먹고, 쌀, 국수, 곡물 및 기타 탄수화물과 같은 설탕이 많은 음식을 먹지 않고, 더 많은 운동을하고, 약을 복용하는 등 이러한 방법은 혈당을 낮추고 심지어 안정시키는 역할을 할 수 있으므로 많은 사람들이 고수하고 있습니다.

그러나 당뇨병 환자의 가장 큰 문제는 몸에 당이 부족하고 표면의 혈액에는 많은 당이 있지만 세포에는 당이 없기 때문에 사람들이 약하고 오랫동안 낭비하고 있으며, 이러한 당을 낮추고 조절하는 방법은 결국 점점 더 심각한 문제를 일으킬 것입니다.

당뇨병 환자는 혈당을 낮추고 조절해야 하지만 간이나 근육에 저장된 글리코겐이 없어 식사를 조금 늦게 하면 매우 불쾌한 증상인 저혈당증이 발생할 수 있으므로 저혈당증도 예방해야 합니다.

또한 간을 튼튼하게 하고 혈당 대사에 집중하여 간 대사를 통해 혈액 속의 당을 세포로 전환하여 신체에 에너지를 공급하므로 균형 잡힌 혈당 수치를 유지하기 위해 필사적으로 다이어트를 하거나 격렬한 운동을 하지 않아도 될 뿐만 아니라 건강 증진에도 도움이 됩니다.

매우 간단합니다!

트로이카.

입을 다물고 다리를 벌려주세요.

비 약물 조절이 가장 좋은 방법입니다, 작년에 당뇨병, 식전 혈당 22, 당뇨병 발이 있고 발이 너무 두려워 썩기 시작하고 가마솥 교수가 당뇨병을 치료할 수 있다고 소개 한 친구의 말을 듣기 위해 광둥성에 가서 그의 처방을 사용하고 약물이나 주사를 복용하지 않았고 좋은 치료 3 코스, 발도 좋고 지금은 정상적인 사람이며 교수는이 방법을 사용하는 것입니다.