많은 사람이 당뇨병은 고혈당이라고 생각하지만, 사실 당뇨병은 저혈당증도 동반하기 쉽습니다.정상인의 저혈당증 진단 기준은 혈당 <2.8mmol/L입니다.당뇨병의 저혈당 진단 기준은 혈당 <3.9 mmol/L입니다.

혈당이 정상 이하로 떨어지면 일부 환자는 명백한 증상이 나타나고 일부는 경미한 증상이 나타나고 일부는 증상이 전혀 나타나지 않습니다. 일부 당뇨병 환자, 기운이없는 저혈당 발작, 배고프고 불편하지 않고 공황 손 떨림, 그들은 종종 무의식적으로 혼수 상태에 빠지고 매우 위험합니다. 저혈당 무증상 설탕 환자의 이러한 종류의 발생과 같이 하루 종일 혈당 모니터링을 강화해야하며 혈당 조절이 너무 엄격해서는 안됩니다.

당뇨병 환자의 저혈당증에는 무리한 식단 조절, 과도한 운동, 저혈당 약물이나 인슐린의 무리한 사용이라는 세 가지 주요 원인이 있습니다. 따라서 저혈당 예방은 이 세 가지 측면에서 시작해야 합니다.

1. 규칙적으로 소량씩 자주 식사하기

당뇨병의 식이요법 원칙은 총 칼로리를 조절하고 소량씩 자주 식사하는 것입니다. 저혈당이 자주 발생하는 경우 저혈당이 발생할 가능성이 있는 시간대에 식사를 소량으로 나누고 주식의 일부를 추가 식사를 위해 따로 보관할 수 있습니다. 정상인은 하루 세 끼, 설탕을 좋아하는 사람은 하루 네 끼, 다섯 끼, 여섯 끼로 식사 횟수를 늘리되 총 오의 양은 일정하게 유지해야 합니다.

2. 합리적인 운동

운동은 당분이 많은 사람에게 필수적이지만, 아침 공복에 운동하는 것은 피하세요. 설탕 사용자는 저혈당을 제때 감지할 수 있도록 운동 전후에 혈당을 모니터링하는 것이 좋습니다. 혈당이 최고조에 달하는 식후 30분 또는 1시간 후에 운동을 시작하는 것이 가장 좋으며, 운동은 저혈당 없이 식후 고혈당증을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

3. 합리적인 약물 사용

인슐린이든 경구 혈당 강하제이든 과다 복용은 저혈당을 유발할 수 있으므로 설탕 사용자는 정기적으로 혈당을 모니터링하고 상태에 따라 약물 복용량을 조정해야합니다. 약물 사용은 의사의 지시를 따라야하며, 이러한 약물의 성분을 알 수 없기 때문에 시중에 나와있는 소위 "설탕 저하제"를 맹목적으로 믿지 말고 부적절한 저혈당증이 발생하기 쉽기 때문에 부적절한 저혈당증의 사용이 매우 쉽습니다.

마지막으로 공복에 술을 마시는 것도 저혈당증의 주요 원인입니다. 따라서 설탕을 좋아하는 사람들은 알코올 섭취를 제한하고 공복에 술을 마시는 것을 절대 금지합니다.

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당뇨병 환자는 저혈당에 걸리기 쉬우므로 일반적으로 저혈당증을 예방하는 것이 중요합니다:

1, 설탕 조절 열망으로 인해 일부 당뇨병 환자는 승인없이 포도당 강하제의 복용량을 증가시켜 저혈당증의 위험을 증가시킵니다. 당뇨병 환자는 저혈당 약물을 선택하고 의사의 지시에 따라 사용해야 하며 허가 없이 약물의 용량을 조정하지 마세요.

2, 많은 당뇨병 환자가 약물 복용을 잊어 버린 다음 프로그램을 보완하기 위해 다른 약물이 다릅니다. 예를 들어 설포닐우레아를 식사 전에 복용해야 하는데 식사 사이에 복용하지 않는 경우 혈당을 측정한 다음 운동을 통해 혈당을 낮출 수 있고 보충할 필요가 없으며, 혈당이 크게 상승하면 보충해야 하는 약의 양을 적절히 줄일 수 있습니다. 원래 용량을 복용하면 저혈당증의 위험이 증가합니다.

메트포르민의 혈당 강하 메커니즘은 운동의 혈당 강하 메커니즘과 유사하기 때문에 추가 용량 없이도 운동량을 늘려 혈당을 낮출 수 있습니다. 또한 일부 메트포르민은 하루에 여러 번 복용하기 때문에 단기간 동안 메트포르민 복용을 놓친 경우, 놓친 용량을 보충할 수 있습니다.

3, 운동은 운동 강도와 시간에주의를 기울여야하며, 운동 시간이 너무 길면 저혈당으로 이어질 수 있습니다. 또한 당뇨병 환자는 인체 혈당 농도의 공복 상태가 감소한 다음 운동을하면 저혈당으로 이어지기 쉽기 때문에 금식 운동을 권장하지 않습니다.

4, 당뇨병 환자는 특히 공복에 술을 마시지 않는 것이 좋으며, 공복에 술을 마시면 저혈당증의 위험이 증가합니다.

5. 특히 몸이 좋지 않을 때는 정기적으로 혈당을 모니터링하는 것이 중요하며, 혈당 모니터링을 통해 저혈당증을 제때 발견할 수 있습니다.

저혈당증은 증상이 있는 저혈당증과 증상이 없는 무증상 저혈당증으로 나뉘며, 특히 무증상 저혈당증은 애초에 기기를 통해 확인할 수 있어 더욱 효과적으로 예방할 수 있습니다.

저혈당 증상이 자주 나타나는 설탕 애호가는 혈당을 더 자주 검사해야 하며, 가정용 혈당 측정기를 착용하여 저혈당에 걸리기 쉬운 부위를 관찰하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 이는 일반화가 아니라 각자의 치료와 관련이 있습니다.

인슐린을 사용하는 설탕 애호가는 저혈당 예방에주의를 기울여야하며, 특히 인슐린 작용의 피크 기간 인 속효성 또는 속효성 인슐린을 복용 한 후 1-3 시간 내에 용량이나 주사 시간이 음식과 잘 맞지 않으면 과도한 인슐린 작용이 종종 식사 후 또는 다음 식사 전에 저혈당의 가장 큰 원인이되기 때문에 식사 후 1,2 시간에 혈당의 정점을 누르기 위해 많은 설탕 애호가가 존재하고 과도한 양을 잘못 복용하기 때문입니다. 식전 인슐린.

따라서 두 식사 사이에 혈당이 5.6mmol/L 미만이고 여전히 떨어지거나 이미 저혈당증의 가장자리에있는 경우 단 음료, 적당량의 과일과 같은 소량의 빠른 혈당 음식을 미리 먹어야합니다. 혈당이 중요한 낮은 값이 아닌 경우 과일은 더 빠른 혈당에 속하기 때문에 과일에 우선 순위를 부여 할 수 있지만 일정 기간 동안 혈당을 계속 유지할 수 있으므로 주 식사에서 소비하지 않은 인슐린을 소비하여 저혈당이 계속되는 것을 방지 할뿐만 아니라 저혈당 반동 고혈당으로 인한 혈당 상승이 너무 빠르지 않도록 포도당 정제 또는 설탕 함유 음료를 선호하여 혈당이 위험 영역으로 계속 항해하는 것을 먼저 막아야합니다.

이미 저혈당 적신호 경고를 경험한 인슐린 사용자는 혈당을 가장 빨리 올리는 포도당 정제, 단 음료 또는 꿀을 즉시 복용하고, 위장관의 소화 및 흡수를 촉진하기 위해 물을 마셔야 합니다. 저혈당이 교정될 때까지 운동을 피하고 조용히 휴식을 취하세요.

특정 기간 동안 권장되는 추가 음식의 양과 후속 관찰 및 치료에 대한 제안은 위의 표에 나와 있습니다. 이것은 초기 권장량 일 뿐이며 각 사람의 탄수화물 민감도 계수가 다르고 위장 흡수 속도가 다르며 동일한 음식 포도당 속도와 크기가 다르며 음식 민감도가 다르며 어떤 사람들은 빵을 훨씬 더 많이 먹고 어떤 사람들은 빵을 많이 먹지 않는 등 개별적인 차이가 있습니다. 따라서 표의 일반적인 양을 참고하고 실제로는 실시간 동적 혈당 모니터링 정보의 도움을 받아 자신에게 맞는 음식의 종류와 양을 찾는 것이 매우 중요합니다.

식사를 추가한 후 혈당이 상승하는 것은 일시적인 회복을 의미하지만, 단기간에 저혈당증이 재발하지 않도록 혈당 추세를 간헐적으로 모니터링해야 합니다.

경구 저혈당 약물 설탕 친구 인슐린 설탕 친구와 비교하여 경구 약물은 혈당 설탕 친구를 조절할 수 있기 때문에 저혈당 코돈은 적절하게 완화 될 수 있으며, 일반적으로 자신의 췌장 섬은 혈당 강하, 글루카곤 방출 능력의 일부 기능을 가지고 있으므로 저혈당증의 적절한 예방이 식사에 추가 될 수있는 한 적절하게 완화 될 수 있습니다.

설탕 애호가의 혈당 조절을위한식이 요법과 운동만으로도 저혈당 저혈당의 가장 큰 원인은 운동이 음식보다 크고 글루카곤이 저혈당, 특히 밤에는 운동없이 잠들지 않으면 저혈당 체중 감소, 주간 운동 후속 포도당 강하 효과가 없거나 혈당이 매우 낮은 수준에서 눌리기 전에 잠자리에 들고 미주 신경 자극, 글루카곤 감소 후 잠이 들면 야간 저혈당으로 이어지기 쉽습니다. 따라서 혈당이 낮을 때마다 저혈당과 식사를 예방해야 합니다.

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혈당을 부지런히 검사하고 저혈당이 발생하면 즉시 탄수화물을 보충하세요. 식사 사이와 잠자리에 들기 전에 소량의 음식을 섭취하면 저혈당을 예방할 수 있습니다. 또한 약물로 인해 저혈당이 발생한 경우에는 담당 의사에게 제때 연락하여 약물 요법을 조정하세요.

저혈당증은 심장과 뇌에 심각한 손상을 줄 수 있으므로 빨리 교정해야 하며, 그렇지 않으면 시간이 지나면서 무서운 상태로 누적될 수 있습니다. 저는 가족 중에 1형 당뇨병 환자가 있고 오랫동안 인슐린을 투여해 왔으며, 10년 동안 이 부분을 잘 관리해 왔고 심장, 뇌, 신장, 피부, 눈도 잘 관리해 왔습니다. 열심히 생각하고 마음과 영혼을 쏟으면 합병증은 절대 없을 것이라고 믿습니다. 저혈당증은 무섭고 동시에 무섭지 않으며, 두려움은 제 시간에 처리되지 않을 것이며, 가장 중요한 것은 결과적인 손상을 줄일 수있는 신뢰할 수있는 조치가 없다는 것입니다!