오늘은 임신 중 저혈당이 있는 경우 어떻게 해야 하는지 알아보세요.

1. 공통?

우선, 임신 중 지속적인 저혈당증은 당뇨병이 없는 경우 드물고 임신 초기에 발생할 가능성이 높으므로 전반적으로 특별히 걱정할 필요는 없습니다.

2. 원칙?

그 원리는 임신 후 신체가 아기의 성장과 발달을 돕기 위해 더 많은 인슐린을 생성하고 인슐린이 혈당을 낮추어 포도당이 세포로 들어가는 것을 돕고 임산부가 임신 중에 인슐린 저항성을 가질 수 있다는 사실과 함께 관련 혈당의 대사에 문제가 발생하기 쉽고 고혈당이 더 흔하지만 저혈당도 발생할 수 있기 때문입니다.

3. 증상 및 완화

저혈당의 주요 증상은 현기증, 몸 떨림, 발한, 두근거림, 불안, 창백한 피부, 메스꺼움 및 구토입니다. 단기적으로는 적시에 설탕을 섭취하면 혈당을 올려 증상을 완화할 수 있습니다. 각설탕을 특별히 먹을 필요는 없습니다. 일반적으로 쉽게 흡수되는 탄수화물은 괜찮으며, 과일 주스 한 잔, 단 음료 반 캔과 같이 한 번에 15g 이상의 탄수화물이 완화 될 수 있으므로 가방에 조금씩 휴대하는 것을 잊지 마십시오. 물론 5분 후에도 증상이 개선되지 않으면 계속 드세요.

그러나 저혈당 증상이 나타나고 있다는 사실을 인지하고 운전 중이거나 위험한 행동을 하고 있다면 즉시 운전을 멈추고 안전한 장소를 찾아 2차적인 부작용을 피해야 합니다.

4. 예방

그런 다음 매일 예방 및 모니터링에 대한 관심이 있습니다. 모니터링을 위해 집에 혈당 측정기 세트를 보관하여 하루 중 다른 시간에 혈당을 검사 할 수 있도록하는 것이 좋으며 의사가 진단을 내리는 데에도 편리합니다.

매일 식단은 균형 잡힌 식단에주의를 기울이고, 소량의 식사를하고, 과식하지 말고, 식사에서 단백질 섭취를 늘리고, 저혈당증을 유발하는 데 사용하는 약물에주의를 기울이고, 운동 후 특정 탄수화물을 적시에 보충하여 저혈당증의 발생을 예방해야합니다. 일부 사람들은 식사 후 2~3시간 후에 식후 저혈당을 경험할 수 있으며, 이에 대응하는 전략은 매 식사마다 일정량의 탄수화물 섭취를 보장하는 것입니다.

일부 산모는 임신 중 저혈당을 경험하는데, 심각한 저혈당은 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 심각하게 받아들여야 합니다. 의사는 산모가 임신 중 산부인과 검진을 받을 때 정기적인 혈당 모니터링을 준비합니다. 이것의 주요 목적은 임신 중 당뇨병의 발생을 감지하는 것이므로 가볍게 생각해서는 안됩니다.

임신 중 저혈당증을 경험하는 산모는 다음과 같은 증상을 경험할 수 있으며, 이를 제때 판단하고 감지하는 방법을 배워야 합니다. 예를 들어, 산모는 현기증, 두통, 공황, 손 떨림, 과도한 배고픔, 발한, 창백함, 오한, 전반적인 쇠약감, 시야 흐림 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 증상이 심하면 혼란, 전신 경련, 졸음 또는 혼수 상태까지 나타날 수 있으며, 이는 생명을 위협할 수 있습니다. 따라서 산모의 저혈당 반응이 심각하다면 제때 병원 진료를 받아야 합니다.

임신 중 저혈당증은 예방이 가장 중요합니다. 임산부는 균형 잡힌 식단에 주의를 기울여야 하며, 식욕이 떨어진다고 해서 편식하거나 정상적인 식사를 중단해서는 안 됩니다. 또한 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 되는 섬유질이 많은 음식을 적절히 섭취하는 데 주의를 기울여야 합니다. 예를 들어, 임산부의 혈당이 떨어지면 밀기울 크래커를 단백질 식품과 함께 먹을 수 있습니다. 하루 세 끼를 제 시간에 먹고 몸의 필요에 따라 추가 식사를 추가하여 적게 먹고 더 많이 먹을 수 있도록 노력하세요. 배고픔이나 저혈당증을 피하기 위해 외출할 때 편리한 간식을 휴대하세요. 또한 낮 동안 집과 사무실에 약간의 포도당을 보관해야 합니다. 저혈당 증상이 발생하면 포도당을 보충하는 것이 증상을 완화하는 가장 효과적이고 빠른 방법입니다.

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우선, 저혈당이 정말 저혈당인지 아니면 저혈당이 아닌데 저혈당 반응이 있는 것인지 구분해야 하며, 이 두 가지를 다르게 치료해야 합니다.

임신성 당뇨병 또는 임신과 동반된 당뇨병의 경우 저혈당 수치는 3.3mmol/L이며, 이 수치 이하의 혈당은 포도당 정제를 복용하거나 설탕물을 빨리 마셔서 저혈당을 교정하는 것이 좋습니다.

야간에 저혈당이 자주 발생하는 경우에는 취침 전에 우유, 치즈, 견과류, 초콜릿 등 혈당을 오래 지속시키는 식품을 추가하여 밤새 혈당을 안정적으로 유지하도록 권장할 수 있습니다.

저혈당 반응 만 있지만 혈당 수치가 정상인 경우이 현상을 악화시킬 수있는 설탕을 빠르게 올리는 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 이 경우 다음과 같이 상황을 처리하는 것이 좋습니다:

(1) 추가 식사 시 모듬 비스킷, 오이, 토마토 등과 같은 복합 탄수화물을 선택하고 설탕 정제나 설탕물을 마시지 마세요.

(2) 매 끼니마다 한 번에 너무 많은 양을 먹지 않도록 소량으로 식사하는 것이 좋습니다. 가능하면 잡곡밥이나 잡곡빵을 먹는 것이 좋습니다.

(3) 과체중 또는 비만을 피하기 위한 적절한 체중 조절.

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위의 답변은 마이크로슈가의 공인 영양사 송민유 씨가 제공한 것입니다.

1. 적게 먹고 더 많은 식사 : 임산부의 저혈당증은 주로 제 시간에 식사를하지 않아 발생하며, 적게 먹고 더 많은 식사를하면 제 시간에 혈당 수치를 보충 할 수 있으며, 몸에 충분한 수분을 유지하면 소화관의 표면적을 넓히고 흡수 능력을 증가시켜 저혈당 발생을 피할 수 있습니다. 2. 초콜릿, 각설탕 등과 같은 단 음식을 가지고 다니면 혈당 수치를 제때 보충하고 저혈당 증상을 완화시킬 수 있습니다.