흡연은 혈중 지질에 영향을 미칩니다.

일부 연구에 따르면 흡연은 중성지방을 높이고 HDL 콜레스테롤을 낮추는 것으로 나타났습니다. 또한 흡연량이 증가할수록 총 콜레스테롤, 중성지방, LDL 콜레스테롤은 증가하는 경향을 보이는 반면 HDL 콜레스테롤은 감소하는 경향이 있습니다. 담배를 끊으면 중성지방은 감소하고 HDL 콜레스테롤은 증가합니다.

따라서 흡연은 이상지질혈증의 독립적인 위험 요인입니다. 금연은 이상지질혈증을 개선하는 데 중요합니다.

많은 사람들이 "나는 담배를 피우지만 내 몸은 괜찮다"고 말할 것입니다. 담배를 피우면서도 100세 이상 사는 사람들도 있으니 걱정하지 마세요. 여러분이 보시는 것은 작은 확률의 사건이며, 저는 여러분과 함께 큰 설문 조사를 공유합니다:

1994년에 개최된 세계 담배 회의에서는 20세 습관성 흡연자 1,000명당 1명이 사망한다고 예측했습니다:

(1) 살인으로 죽을 것이다;

(2) 6명이 교통 사고로 사망합니다;

(3) 흡연 관련 질병으로 30~40세 사이에 250명이 젊은 나이에 사망합니다;

(4) 250명이 노년기에 흡연 관련 질병으로 사망합니다.

따라서 흡연은 혈중 지질에 영향을 미칠뿐만 아니라 주로 건강에 위험합니다. 가능한 한 빨리 담배를 끊는 것이 좋습니다!

질문이 있으시면 댓글 섹션에 남겨 주시면 확인되는 대로 답변해 드리겠습니다.

위의 답변은 마이크로슈가의 공인 영양사 송민유 씨가 제공한 것입니다.

흡연과 혈중 지질 상승 사이에는 관계가 있습니다. 흡연은 인슐린 저항성을 유발하여 혈당을 증가시킬 수 있으며, 동시에 저밀도 지단백질(LDL)과 초저밀도 지단백질(VLDL)이 증가하여 혈중 지질을 증가시킬 수 있습니다.

한 연구에 따르면 하루에 두 갑의 담배를 피우는 사람은 HDL이 감소하여 혈중 지질이 증가했습니다. 술을 자주 마시는 사람이라면 혈중 지질 수치가 더 높아질 수 있습니다.

흡연은 혈중 지질 증가와 관련이 있지만 과체중, 포화 지방산(지방이 많은 육류 및 내장), 설탕(단 음료), 트랜스 지방산(케이크, 인공 크림)이 많은 식단, 제2형 당뇨병, 인슐린 저항성, 갑상선 기능 저하증 및 담즙 정체의 영향만큼 심각하지는 않습니다.

그럼에도 불구하고 흡연은 매우 해롭기 때문에 금연을 시도해야 합니다.