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좌골 신경통은 좌골 신경 경로와 분포 부위에서 통증이 우세한 좌골 신경을 따라 어디든 통증이 발생하는 증후군입니다. 좌골 신경총은 요추 뒤쪽 두 개의 척추를 지나 엉덩이와 엉덩이 뒤쪽, 허벅지 뒤쪽과 종아리 전외측을 거쳐 궁극적으로 발과 발가락까지 내려갑니다. 좌골 신경통의 대부분은 좌골 신경과 주변 구조물의 국소 병변으로 인한 좌골 신경의 자극과 압박 및 손상으로 인한 이차성 좌골 신경통이며, 일부는 좌골 신경염과 같은 원발성 좌골 신경통으로 알려져 있습니다.

좌골 신경으로 인한 통증에 대해:

좌골 신경은 몸 전체에서 가장 두꺼운 척추 신경으로, 골반에서 이상근의 하공공을 통해 골반을 빠져나와 뒤쪽 허벅지 중앙을 따라 내려가 슬와골의 위쪽 모서리에서 경골 신경과 일반 복막 신경으로 나뉘어져 있습니다. 좌골 신경통은 좌골 신경 분포의 통증을 설명하는 임상 용어로, 엉덩이, 특히 좌골 대공의 아래쪽 가장자리, 허벅지 뒤쪽, 종아리 후외측, 발 옆쪽 가장자리에서 자주 발생합니다. 좌골 신경통은 좌골 신경의 염증으로 인해 발생할 수 있지만, 요추 추간판 탈출증으로 인한 좌골 신경통이 더 흔합니다.

이 사례는 급성 요추 추간판 탈출증으로 인한 전형적인 좌골 신경통입니다.

대부분의 요추 추간판 탈출증은 보존적 치료로 상당한 통증 완화가 가능하며, 급성기의 요추 추간판 탈출증에 대한 주요 치료법은 다음과 같습니다:

1, 침대 휴식, 구부리는 동작을하지 말고 벨트를 사용할 때 앉거나 서 있거나 앉은 자세를 가능한 한 적게하십시오;

2, 한약의 침, 견인, 투나 및 마사지로 치료; 치료 효과가 좋지 않으면 침술 및 칼 치료를 고려할 수 있습니다;

3, 펜벤다졸과 같은 비 스테로이드 성 진통제를 제 시간에 복용하고 치료를 위해 혈액 순환 및 통증 완화가있는 1-2 종류의 중국 특허 약을 추가하고 영양 신경 치료도 제공합니다;

4, 위의 보존 적 치료가 효과가 없기 때문에 추간공 내시경 검사 및 기타 최소 침습적 수술 치료를 고려할 수 있으며 추간판 조직의 신경근 압박을 제거하고 빠른 통증 완화 효과를 얻을 수 있습니다.

5, 개선없이 2-3 개월 동안 보존 적 치료를 위해 근육 위축, 배뇨 및 배변 조절 꼬리뼈 손상의 경우 수술 치료를 고려할 수 있습니다.

요컨대, 현재 통증은 좌골 신경통으로 인한 요추 추간판 탈출증을 고려하고 침술 물리 치료 효과가 현재 좋지 않으며 며칠 동안 보존 치료를 계속하는 것이 좋으며 여전히 더 아프고 바늘 칼 치료 또는 최소 침습 수술 치료의 디스크를 고려할 수 있습니다.

나는 일반 진료의 닥터 프레쉬입니다, 읽어 주셔서 감사합니다, 괜찮다고 생각되면 좋아요를주세요, 당신의 지원은 내가 주장해온 동기이기도합니다, 댓글 전달을 환영합니다, 감사합니다!

척수에서 좌골 신경은 여러 뼈 구조, 근막 또는 근육을 통과하며 회전하고 통과하고 가로지르는데, 일부 주요 위치에서 좌골 신경이 눌리면 좌골 신경을 자극하여 좌골 신경통을 유발할 수 있습니다.

찌그러지기 쉬운 위치|腰椎间盘

낮에는 하루 종일 앉아서 일하는 사무직 근로자, 밤에는 수업에 앉아 숙제를 해야 하는 학생 ......

이러한 자세는 단순히 요추에 과도한 압력을 가하기 때문에 시간이 지남에 따라 허리 디스크를 유발할 수 있습니다.

요추에 디스크가 탈출하면 좌골 신경을 더욱 압박하여 통증을 유발합니다.

그렇다면 허리 디스크로 인한 좌골 신경통은 어떻게 완화할 수 있을까요?

반드시 수술이 필요하지 않은 좌골 신경통은 적절한 침상 안정과 일부 물리 치료로 회복할 수 있습니다.

:: 근막 조작과 이완

진단 평가를 통해 이상근, 장요근, 요굴근, 햄스트링 등 관련 근육 중 어떤 근육 긴장이 통증을 유발하는지 원인을 파악한 후 조작을 통해 이완합니다.근육의 신경 포획 완화통증 완화 효과를 얻을 수 있습니다.

물리 치료 :: 물리 치료

전류에 의해 자극되는 전기 간섭은 국소 혈액 순환을 개선하고 조직과 신경 섬유 사이의 부종을 줄이며 진통 및 신경 조절을 더욱 향상시킬 수 있습니다.

:: 재활 훈련

우리초기 패시브 + 중간 후기 액티브 홍보수동적 치료인 조작 및 기구 재활 프로그램의 장점은 통증과 염증을 제거하는 데 더 빠른 효과가 있다는 것입니다!

근육 긴장과 척추 압력 완화

활동적인 운동 가능

햄스트링 스트레칭 ▼ 햄스트링 스트레칭 ▼

액션:오른쪽을 예로 들어 오른쪽 다리는 곧게 펴고 왼쪽 하지는 자연스럽게 구부리고 양손으로 오른발 앞발을 잡고 힘으로 뒤로 당기고 오른쪽 하지의 뒷면을 적절하게 당기고 15 초를 유지합니다.

1세트, 매번 3세트씩

고양이 스트레칭▼

액션:숨을 들이마시면서 골반을 천천히 위로 기울이고 허리를 아래로 누르며 고개를 대각선 위를 바라보며 3~5회 호흡하고, 숨을 내쉬면서 복부에 힘을 주고 등을 위로 아치형으로 세운 후 얼굴을 아래로 돌려 허벅지를 바라보며 3~5회 호흡을 유지합니다.

운동을 5~8회 반복합니다.

슈퍼맨 스트레칭 ▼ 슈퍼맨 스트레칭 ▼

액션:허벅지, 상지가지면에 수직 인 상지, 왼손과 오른쪽 다리를 펴는 것과 같이 반대쪽 팔다리를 평평하게 들어 올리고 몸통이 움직이지 않도록 유지하고 2 초를 유지 한 다음 반대쪽 팔다리를 바꿉니다.

각각 10~12회씩 3세트를 반복합니다.

재활을 통해 근육과 요추를 스트레칭하면 통증 개선에 많은 도움이 됩니다.

둘째, 좌골 신경통은 어떨까요?

1. 질병의 원인을 치료하고 침상 안정을 취합니다.

좌골 신경통을 발견하면 즉시 질병의 원인을 파악하고 치료 원인에 대한 의사의 지시를 따라야합니다. 그리고 급성기에는 질병의 원인에 관계없이 단단한 침대에 누워 있어야하며, 특히 3-4 주 동안 단단한 침대에 누워있는 디스크 탈출증의 초기 단계에서는 일부 환자가 증상을 스스로 완화 할 수 있습니다.

2. 증상을 치료하고 통증 완화를 위해 약을 복용합니다.

통증은 파라세타몰, 코데인, 이소부틸페닐아세트산 및 나프록센과 같은 기타 비스테로이드성 진통제로 치료할 수 있습니다. 근육 경련은 발륨 또는 사이클로벤자프린으로 치료할 수 있으며, 통증이 심한 경우 덱사메타손을 정맥 주사하고 척추 폐쇄를 위해 1%-2% 프로카인 또는 프레드니솔론 각 1ml를 사용할 수 있지만 장기 항염증제와 유사합니다. 환자는 침술과 물리 치료에 협조 할 수 있지만 일반적으로 중년과 노인은 침술을 권장하지 않으며 중년과 노인은 성예 홀의 오래된 고약의 효과를 사용할 수 있으며 비교적 안전하고 효과적입니다. 치료가 효과적이지 않은 경우 골반 견인 또는 프레드니솔론 경막 외 주사를 사용할 수 있으며, 개인의 비 효과적이거나 만성 재발은 수술을 고려할 수 있지만 환자는 수술이 최후의 수단이며 결국 특정 위험이 있다는 것을 기억해야합니다.

물리치료, 소염제 및 진통제.

급성기에는 자외선, 단파, 변조 중간 주파수 전기 요법, 간섭 전기 요법 및 초 자극 전기 요법을 사용할 수 있습니다. 국소 혈액 순환을 개선하고 근육 경련을 완화함으로써 항염증 및 통증 완화의 목적을 달성 할 수 있습니다. 만성 단계에서는 초음파 치료, 오디오 전기 치료, 간섭 전기 치료, 음악 전기 치료 등을 사용하여 조직 영양을 개선하고 신진 대사를 촉진하며 신경 흥분성을 줄이고 유착을 완화하며 근육 위축을 예방 및 제어 할 수 있습니다.

위의 치료법이 효과가 없는 경우 좌골 신경통에 대한 수술적 치료가 신중한 선택이 될 수 있습니다.

셋째, 마지막으로 좌골 신경통의 일상적인 예방에 대해 말씀드리겠습니다.

1, 하드 보드 침대 휴식, 침대 체조를 고집 할 수 있습니다.

2, 다양한 스포츠 활동에 참여하기에 적합한 생활, 일 및 휴식의 규칙성에주의를 기울이십시오.

3. 추위와 따뜻함에 주의하고 특히 겨울철에는 바람과 추위의 공격을 피하세요.

4, 좋은 걷기 및 앉는 자세를 개발하고, 하이힐을 신지 말고, 무거운 물건을 들지 말고, 격렬한 활동을 피하십시오.

한 달 전 갑자기 요통이 생기고 등이 곧게 펴지지 않고 다리 오른쪽 마비 다리 통증, 당신과 같은 증상, 누워 있으면 더 나아질 것입니다. 병원 엑스레이 필름, 요추 추간판 탈출증, 좌골 신경 압박, 척추 측만증 외에도 의사는 수술이나 자신의 지원을 할 방법이 없다고 말했습니다.

의사에게 나을 수 있는지 물었습니다. 의사는 절대 안 된다고 말했습니다. 저는 약을 먹고 싶지 않았기 때문에 의사는 약을 처방하지 않았습니다. 퇴원하기 전에 가능한 한 한 달 동안 침대에 누워 있으라는 지시를 받았습니다.

집에 돌아와서 정보를 찾고, 책을 읽고, 방법을 찾기 시작했습니다.

내 자신의 경험과 결합하여 자궁 경부 척추증이 있었기 때문에 당시 촬영 한 영화, 의사는 경추가 매우 구부러져 있고, 공격이 매우 강하고, 강한 통증이 아니라 아무것도 할 수 없으며, 가장 끔찍한 것은 3 일 2 머리, 어떤 방법을 사용했는지, 약물 복용, 물리 치료, 마사지, ------ 그때 나는 생각했습니다 : 경추 척추증은 실제로 나쁜 자세의 결과이며 자세의 반대가 될 수 없으며 경추의 곡률이 될 것입니다. 반대 자세를 사용하여 경추의 곡률을 교정 할 수 있는지 확실하지 않습니다. 이 아이디어를 바탕으로 저만의 경추 교정 운동, 매일 300회 연속으로 하는 동작을 만들어서 다시 해보니 경추 질환이 너무 좋아졌습니다.

그렇다면 요추 추간판 탈출증도 자궁 경부 척추증 치료에 사용하는 것과 같은 생각과 방법을 따를 수 있을까요?

아래는 제가 특정 상황에 맞게 개발한 자가 치료 프로그램입니다:

1, 단일 바 구매 : 매일 양손으로 바를 3 번, 매번 30 초씩 당기고, 처음에는 5에만 속할 수 있으며, 이제 30 초 동안 매달릴 수 있습니다.

원리: 척추와 요추를 스트레칭하여 좌골 신경에 가해지는 요추 추간판 탈출증의 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다. 요추의 재설정을 촉진하고 통증을 줄여줍니다.

저는 바를 판매합니다.

2, 하드 보드 침대 구입 : 나는 부드러운 매트리스와 하드 보드에 있었고, 나는 다시 매트리스 2 개 위에 하드 보드에 있었고, 정말 불편했지만 정말 효과적이었습니다.

원리: 하드보드 침대는 평평한 자세로 누웠을 때 척추를 완전히 지지하여 척추가 비정상적으로 휘어지는 것을 방지하여 추간판의 압력을 줄이고 요통 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

부드러운 쿠션 위에 하드보드를 구입했습니다.

3, 뒤로 걷기 : 매일 아침과 저녁마다 1000 걸음 뒤로 걷습니다. 천천히 걷기 시작하고, 잡고 있어야하며, 천천히 참조를 찾을 수 있으며, 매우 부드럽게 걸을 수 있습니다. 매우 효과적입니다.

원칙: 원래의 긍정적 진행에 반하여 이전에 과도하게 사용한 것은 휴식을 취할 수 있고, 사용하지 않은 것은 소진할 수 있습니다.

4, 거꾸로 된 자전거 : 정상적인 자전거는 허리 힘을 반대로 사용해야하며 거꾸로 된 자전거는 요추를 이완시킬 수 있습니다.

원리: 허리 근육을 단련합니다.

5, 영향을받은 사지 스트레칭 : 앙와위 자세, 다리의 건강한 쪽을 위로하고 몸은 90도, 다리 종아리의 영향을받은 쪽을 허벅지 앞 다리의 건강한쪽에 놓은 다음 양손으로 건강한 쪽의 종아리 힘을 가슴으로 당기고 10 번 당깁니다. 스트레칭을 할 때 매우 편안한 느낌으로 당긴 후 통증 부위를 느낄 수 있었습니다.

원리: 요추 추간판 탈출증의 압력을 줄이고 통증을 줄입니다.

효과 : 위의 5 가지 항목을 준수하고 일주일 만에 이전과 같이 회복되었으며 1 개월이 지난 지금까지 재발하지 않았습니다. 며칠 전 베이징 월드 엑스포에 가서 하루에 20,000 보 이상을 걸었는데 허리가 아프지 않았습니다. 한 달 동안 침대에 누워 있으면 지금은 일어날 수 없을 것 같고, 가장 중요한 것은 허리가 여전히 보드처럼 뻣뻣 할 수 있다는 것입니다.

이것이 제가 실천한 방법이며 여러분에게도 효과가 있기를 바랍니다.

이는 허리 디스크가 탈출하여 좌골 신경을 압박하여 발생합니다. 질문의 설명에 따르면 노화가 아닌 부상으로 인한 것이므로 보존적 치료가 가능합니다.

좌골 신경통은 허리에서 허벅지, 때로는 발까지 통증이 퍼질 수 있으며 찌르는 듯한 통증, 날카로운 통증, 저린 느낌 등 다양한 통증이 나타날 수 있습니다.

허브는 효과가 없을 것 같고 물리 치료는 제대로 수행되면 자세를 변경하여 신경의 압력을 완화하여 경증에서 중등도의 통증에 효과적 일 수 있지만 현재 통증이 너무 심해서 물리 치료가 효과적이지 않을 것입니다.

3일간 침대에서 휴식을 취하고 냉찜질과 온찜질을 번갈아 가며 하면 도움이 됩니다.

이부프로펜이 일반적으로 선택되는 약물이며, 효과가 없는 경우 일시적으로 효과가 있을 수 있는 밀봉 제를 고려할 수 있습니다.

그래도 아프면 의사에게 근육 이완제나 소염제, 아미트립틸린 같은 항우울제, 항간질제 처방을 요청하세요. 하지만 이러한 약물은 부작용이 더 많으므로 단기간만 복용해야 합니다.

휴식과 위의 치료를 받으면 6주 이내에 괜찮아질 것입니다. 5~10%의 경우 3개월이 지나도 호전되지 않는 경우가 있는데, 이 경우 수술이 필요합니다.

수술은 디스크 절제술과 후궁 절제술 두 가지가 있으며, 신경 압박이 흔한 경우 일반적으로 신경이 눌린 부분만 제거하는 최소 침습적 시술로 다음날 보행이 가능하며, 수술 후 90% 이상의 환자의 통증이 완전히 사라지고 나머지 10%의 환자는 다시 수술이 필요할 수 있으며, 이 역시 90%의 환자의 통증이 완전히 사라지고 매우, 매우, 매우 궁극적 인 해결을위한 효과적인 수단입니다.

안녕하세요, 좌골 신경통은 임상 증상 중 하나 일 뿐이며 통증의 원인은 여전히 L4 ~ 5 및 L5 ~ S1 요추 추간판 탈출증으로 인해 발생하므로 요추 추간판 탈출증 치료가 필요합니다. 먼저 증상의 원인을 명확히 파악해야 합니다. 허리 추간판 탈출증의 위치는 좌골 신경이 나오는 곳과 정확히 일치합니다. 좌골 신경은 요추 4번에서 요추 5번 신경근(요추 신경)과 천추 1번에서 천추 3번 신경근(천추 신경 구성)에서 나온 다음 하부 골반공을 통해 골반을 통해 내려옵니다.

설명하신 증상은 임상적으로 요추 4번과 5번 사이 또는 요추 5번과 천골 사이에서 디스크가 탈출하여 척추 신경근을 압박하거나 자극할 때 발생하는 방사통이라고 합니다. 한쪽 다리나 엉덩이에 통증이나 기타 증상이 나타나며 좌골 신경통이라고도 합니다.

일반적으로 허리 디스크는 완전히 치료할 수 없습니다. 허리 디스크는 퇴행성 질환(노화라고도 함)이기 때문이지만, 귀하와 같은 허리 디스크로 인해 유발된 증상은 적절한 보존적 치료 또는 수술을 통해 질병으로 인한 증상이 사라지거나 장기간 안정적이고 발작이 없는 상태로 치료할 수 있습니다. 이것이 이 질환 치료의 궁극적인 목표입니다.

치료 후 재발은 평소 잘못된 자세와 많은 관련이 있습니다. 증상이 완화 된 후에는 요추의 안정성을 강화하기 위해 한편으로는 요추 근육의 근력을 강화해야합니다. 다른 한편으로는 올바른 자세를 유지하고 무거운 물건을 들어 올리지 않아야합니다.

현재 상황을 고려할 때 두 번째 재발 이후 물리 치료는 효과가 없으며 침상 안정도 선택 사항이 아닙니다. 참을 수없는 통증을 먼저 해결하기 위해 병원에 가서 적절한 신경근 차단 치료를받은 다음 물리 치료와 기능 운동을하는 것이 좋습니다. 또한 문제가 좌골 신경뿐만 아니라 추간판에 있다는 것을 분명히해야합니다. 치료에서 잘못 갈 수는 없습니다. 빨리 나으시길 바랍니다!

좌골 신경통은 쉽게 낫지 않는다는 것은 경험해 보면 알 수 있습니다.

이후 단계에서는 지속적인 컨디셔닝이 필요하며 평소에는 너무 격렬한 운동이나 무거운 작업을 해서는 안됩니다. 적어도 3개월 동안은 너무 무거운 일을 하지 않아야 합니다.

병원에 더 많은 마사지를 받고 천천히 이동하고 수십 달러, 20 분 정도 한 번 마사지하는 것 외에도 효과가 나쁘지 않습니다.

밤에 딱딱한 보드 침대에서 등을 대고 누워서 몇 달 동안 이 자세를 유지하세요.

아마 이것들일 겁니다!

안녕하세요, 타카시 박사님! "스포츠 정형외과 전문의 지 가오 박사"를 소개합니다! 그는 무릎 부상, 스포츠 외상 및 관절경 기술의 최소 침습적 치료를 전문으로 합니다. 요추 추간판 탈출증은 허리 디스크 주변 조직의 퇴행성 변화로 인해 요추의 하중이 증가하면 디스크가 파열되고 디스크의 수핵이 돌출되어 척추 주변의 조직과 신경을 압박하여 해당 증상을 유발하며, 신경을 압박할 경우 좌골 신경통을 유발할 수 있습니다.

허리 디스크 탈출증은 다음과 같은 방법으로 치료합니다.

1, 휴식 및 제동 처리

요추 전방전위증을 치료하는 가장 기본적이고 효과적인 방법은 통증을 완화할 수 있는 자세와 활동을 선택하고 통증이 분명할 때 약 2~3일 동안 침대에 누워 쉬는 침상 안정입니다. 심한 경우에는 3~5일 동안 절대적인 침상 안정이 필요합니다. 침대에서 나올 때는 허리 거들과 지지대를 착용하여 손상된 요추 추간판이 충분한 휴식을 취할 수 있도록하고 환자의 유기체 회복을위한 좋은 조건을 만듭니다.

2. 약물 치료

요추 추간판 탈출증은 클리닉에 특별한 효과가있는 약이 없으며 환자의 증상, 징후 및 검사 이미지 등을 기반으로해야하며 전문 의사의지도하에 복용하십시오.

3. 물리 치료

주로 국소 온찜질, 저주파 및 중주파 전기 자극 요법, 적외선 요법, 자기 요법 등이 있습니다. 한약 방향성 약물 경피 요법의 최신 적용은 더 나은 치료 효과를 가지고 있습니다. 그 역할은 국소 근육 염증을 제거하고 근육 경련을 완화하여 진통을 달성하고 요추 디스크 압력의 역할을 줄이는 것입니다.

4. 견인 요법

보조 치료의 일종으로 주로 턱 및 베개 벨트 견인 방법, 견인 침대, 골반 견인, 전기 기계 견인 등으로 치료합니다. 근육을 이완시키고 추간 공간의 너비를 늘리고 추간판의 내부 압력을 줄이고 추간판의 탈출 된 부분을 수축시키고 전문 의사의지도하에 수행해야하는 신경근에 대한 자극과 압박을 줄일 수 있습니다.

5. 스포츠 재활 치료

요추 추간판 탈출증의 증상 완화 기간에는 요추 등 근육 운동을 고집하는 것이 매우 중요합니다. 그렇게하는 목적은 강한 요추 등 근육이 요추를 효과적으로 보호하고 비정상적인 힘을 줄이고 요추 디스크의 부하를 완화하며 질병의 치료가 더 유리한 효과를 얻을 수 있도록하기 위해서입니다. 요추 추간판 탈출증에 일반적으로 사용되는 운동 방법은 다음과 같습니다:

제비 날기 스타일

엎드린 자세로 침대에 누워 복부를 받침대로 삼고, 팔을 꽉 쥐고 뒤로 젖히고, 다리를 모으고, 다리를 긴장하고, 발가락을 약간 위로 향하게 하고, 머리, 목, 가슴을 위로 기울여 "페이얀과 같은" 자세를 취합니다.

아치형 브리지 유형

등을 대고 누워 팔꿈치와 무릎을 양쪽으로 구부린 후 머리, 팔꿈치, 발을 다섯 지점에서 지탱하고 허리를 '아치 다리' 모양으로 쭉 펴는 동작을 합니다.

6, 추나 마사지

마사지는 근육 경련을 풀고, 영향을받은 사지 근육의 흥분성을 개선하고, 국소 조직 대사를 촉진하고, 혈액 순환을 촉진하고, 추간판의 압력을 더욱 줄일 수 있지만 격렬한 마사지는 상태를 악화시킬 수 있으므로주의를 기울여야합니다.

7. 외과적 치료

효과가 분명하지 않거나 증상이 재발하여 생활, 업무 및 휴식에 심각한 영향을 미치는 경우 디스크 절제술과 같은 수술을 통해 치료하는 것이 좋습니다.

추간판 탈출증 예방 조치

1. 판자 침대에서 잠을 잔다:플랭크 침대에서 꾸준히 자면 허리 디스크 증상을 치료하는 데 매우 효과적입니다. 플랭크 베드는 디스크에 가해지는 압력을 줄이고 통증을 완화합니다.

2. 자세 바꾸기:장시간 앉거나 서 있으면 요추 및 복부 근육의 장기적인 운동으로 이어질 수 있으며 요추 압력이 증가하여 통증을 유발할 수 있으므로 장시간 앉거나 서있는 것은 피해야합니다.

3. 추위에 대비해 보온을 유지하세요:바람, 추위, 습기 및 추위에 의한 요추 자극을 피하고 에어컨 아래에서 장시간 머무르는 것을 피하고 허리 보호를 강화하기 위해 좋은 요추 보온 조치에 특별한주의를 기울여야합니다.

4, 평소 식단에 주의하세요:우유, 유제품, 새우, 해초, 참깨, 콩 제품과 같이 칼슘 함량이 높은 음식을 더 많이 섭취하고 칼슘이 풍부하고 정기적으로 섭취하고 칼슘 보충에 도움이되며 영양 구조에주의를 기울이십시오 .

위의 답변이 도움이 되었기를 바랍니다! 가오 지 박사는 무릎 부상, 스포츠 부상 및 관절경 기술의 최소 침습적 치료를 전문으로 합니다.

내가 당신에게 말하고 싶은 것은 "조금만 참아"입니다. 다리에 회상, 무감각 및 통증이 있고 물리 치료 후 증상이 감소하면 이것은 좋은 일이지만 갑자기 설명 할 수없는 증상이 악화되면 여전히 그 이유를 생각해야합니다. 예를 들어, 증상의 반동, 격렬한 정형 외과 적 자세, 밤에 차가운 수면 등!

⒈ 급성기 통증

급성 신경통은 어떤 위치가 완화되지 않더라도 실제로 매우 고통스럽고, 이는 또한이 현재 상태가 요추 추간판 탈출증이 아닐 수 있음을 의미하며, 병원에 가서 진통제, 탈수, 항염증제,이 단계를 통과하고 통증으로 인해 수술에 서두르지 말고 몸에 약간의 시간을주기 위해 이러한 통증의 대부분이 오래 지속되지 않음을 권장합니다!

페알 촉진 분석

증상이 악화 된 후에는 내재 된 생각을 버리고 통증의 원인을 분석하기 위해 재 문진과 촉진으로 이동해야합니다. 처음에 말했듯이 먼저 일어난 일을 고려한 다음 실제로 원인을 찾을 수없는 경우 다시 촉진하고 분석해야하며 좌골 신경통의 경우 요추 추간판 탈출증과 둔근 긴장으로 인한 신경 손상을 고려해야합니다!

3가장 기본적인 작업

좌골 신경통의 경우 허리 아래를 살펴 압박 방사통이 있는지 확인하고, 있다면 요추 추간판 탈출증도 고려해야하며, 둔근 비복근과 중둔근을 촉진하여 긴장되고 통증이 있으면 좌골 신경 유발 증상 인 요추, 둔근의 초점을 자극 할 수 있으며 그렇지 않으면 근본적인 문제를 해결하기가 어렵습니다!

빠른 쾌유를 기원합니다.

먼저 치료하는 의사와 소통하여 그가 어떻게 분석하는지, 당신이 신뢰하거나 적극적으로 협조한다면, 결국 초기 기간이 여전히 더 좋고, 아마도 프로그램의 반동 일 수 있으며, 그가 할 수있는 일이 없다고 느끼면 다른 곳을 방문하는 것이 더 좋으며, 단기 통증 조절을위한 최고의 장소는 병원이어야하며, 급성기를 먼저 극복하고 치료는 내가 게시 한 비디오에서 참조 할 수 있습니다!