식후 고혈당의 일반적인 원인

1. 식후 고혈당은 당뇨병 자체와 관련이 있습니다. 당뇨병 환자의 경우 초기 인슐린 분비 장애와 인슐린 피크 지연으로 인해 식후 혈당이 크게 상승하는 경향이 있으며, 환자가 심각한 인슐린 저항성을 동반한 경우 식후 고혈당이 장기간 지속될 수 있습니다.

2. 높은 식후 혈당은 환자의 식후 혈당 소홀과 관련이 있습니다. 혈당 모니터링에서 대부분의 당뇨병 환자는 종종 공복 혈당에만주의를 기울이고 식후 혈당을 거의 모니터링하지 않으며 공복 혈당이 표준에 도달하는 한 모든 것이 괜찮고 약물 양을 조정할 필요가 없다고 생각되며 식후 혈당 모니터링이 없기 때문에 식후 고혈당증이 거의 없으며식이 요법, 운동 또는 식후 포도당 저하 약물 사용 등과 같은 일련의 조치가 거의 없습니다.

3. 식후 고혈당증은 환자의 식단과 관련이 있습니다. 혈당이 크게 상승한 후 아침과 점심에 하루의 식후 혈당은 항 인슐린 호르몬 분비가 더 많은 아침 외에도 간은 환자의 아침 식사와 관련된 많은 양의 포도당을 생성하며 품질, 양, 요리 방법과 관련이있을 수 있습니다. 일부 환자는 얇은 쌀의 가열 시간이 길고 전분이 물에 녹기 쉽고 소화액과 접촉하여 식사 후 널리 흡수 될 수 있기 때문에 아침 식사로 얇은 쌀을 먹는 것을 좋아합니다. 또한 묽은 쌀은 반 유체 상태이며, 식사 후 위를 비우는 시간이 상대적으로 짧기 때문에 마른 쌀을 먹는 것보다 묽은 쌀을 먹는 아침 식사가 식후 혈당을 높이기가 더 쉽습니다.

4. 높은 식후 혈당은 환자의 부적절한 약물 사용과 관련이 있습니다. 제 2 형 당뇨병 환자의 일부는 명백한 비만과 인슐린 저항성을 가지고 있지만 혈당 강하제와 같은 지속성 인슐린 강하제를 사용하고 있으며, 이러한 약물은 작용 시작 기간이 길기 때문에 당뇨병 초기 인슐린 분비를 개선하여 인슐린 저항성을 줄이는 데 좋지 않을 수 있으므로 식후 혈당 조절이 매우 어려운 경우가 많습니다. 또한 일부 환자는 인슐린을 사용할 때 작용 시작이 빠른 단기 또는 초단기 인슐린 대신 주로 중기 또는 장기 작용 인슐린을 사용하므로 식후 혈당도 높아지기 쉽습니다.

식후 고혈당 조절 방법

1. 엄격한식이 조절. 마른 쌀을 기반으로 한 아침 식사를 고집하고, 아침 식사가 마른 쌀을 먹는 데 익숙하지 않은 경우 "쌀 10 곡물"죽, 즉 현미, 흑 찹쌀, 기장, 메밀, 고르곤 졸라, 귀리, 연꽃 씨앗, 콘플레이크, 시리얼, 붉은 보리 및 기타 혼합, 더 나은 맛을 원한다면 롱간, 술 타나 등을 추가 할 수 있습니다. 이 거친 곡물 죽으로 포만감을 느끼기 쉽고 위장 흡수 시간도 길어 식후 혈당을 올리기 쉽지 않습니다.

2. 식사 후 적절한 운동을 준수합니다. 식사 후 적절한 운동은 체온을 소비하고 식후 고혈당증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 식사 후 30 분 후에 운동을 시작하기 위해 조깅, 빠르게 걷기 등과 같은 유산소 운동 형태를 선택할 수 있으며 운동 강도가 너무 크지 않아야하며 30 ~ 45 분 안에 마스터하는 것이 좋습니다. 격렬한 무산소 운동은 권장하지 않으며 후자는 교감 신경 흥분을 자극 할 수 있지만 혈당을 높일 수 있습니다.

3. 식후 혈당 모니터링에주의하십시오. 제 2 형 당뇨병 진단 후 공복 혈당과 소변 설탕을 정기적으로 확인해야 할뿐만 아니라 식후 혈당 모니터링 문제를 두려워해서는 안됩니다. 제 2 형 당뇨병 환자의 경우 매일 혈당을 확인하기 위해 불안정한 상태, 적어도 일주일에 한 번 공복 및 식후 2 시간 혈당을 측정하기 위해 안정적인 상태, 하루 종일 공복, 2 시간 후 3 끼 식사, 취침 전 혈당을 측정하기 위해 적어도 한 달에 한 번 측정합니다.

4. 1단계 인슐린 분비를 개선하는 약물의 사용. 예를 들어, 레파글리니드, 나글리니드, 속효성 인슐린 유사체 놀바덱스 등과 같은 비 설포닐우레아 인슐린 분비제는 초기 인슐린 분비를 효과적으로 개선할 수 있으며 인슐린 분비를 촉진하는 데 용량 의존성과 혈당 농도 의존성의 이중 효과를 가지고 있습니다. 또한 빠른 신진대사로 인해 저혈당 발생도 크게 감소하며 안전성 프로파일도 우수합니다. 새로 개발된 글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1)도 제1기 인슐린 분비를 크게 개선하고 글루카곤 방출을 억제하는 효과로 제2형 당뇨병의 혈당 조절을 크게 개선합니다. 또한, 많은 항당뇨병 약물 중 알파 글루코시다제 억제제는 소장 융모의 알파 글루코시다제를 경쟁적으로 억제하여 식후 탄수화물 흡수를 지연시키는 효과가 있어 식후 고혈당증을 잘 조절할 수 있는 약제입니다.

중국의 당뇨병 유병률은 이미 10.4%로 세계에서 가장 높습니다. 중국에서 새로 진단받은 당뇨병 환자의 거의 절반이 '단순 식후 혈당 상승'을 보입니다. 식후 혈당 상승이 가장 큰 타격을 받는 부위인 만큼 환자들은 식후 혈당 조절을 위한 효과적인 조치를 적극적으로 취해야 합니다.

기존의 식후 혈당 목표치는 ≤10.0mmol/L입니다. 유병 기간이 짧고 나이가 어린 신규 진단 환자의 경우 합병증을 더 잘 예방하기 위해 식후 혈당 목표치를 7.8mmol/L 미만, 4.4mmol/L 이상으로 더 엄격하게 관리해야 합니다.

따라서 식후 혈당을 조절하는 방법, 환자는 수면을 보장하고, 정서적 기복을 줄이고, 쾌활하고 낙관적 인 마음 상태, 생활 습관을 유지하는 것 외에도 우선 운동 강화,식이 조절에서 시작하여 제 2 형 당뇨병 예방의 세 가지 수준에 따라 "입을 다물고 다리를 벌리고"를 수행합니다. 당뇨병 환자는 균형 잡힌 식단, 고운 쌀, 국수 및 기타 탄수화물 섭취 조절, 콩류, 섬유질이 풍부한 통 곡물 증가, 단일 불포화 지방산의 적절한 증가, 고품질 동물성 단백질 및 야채, 소금 일일 6g 이내 조절, 금연 및 알코올 중단. 규칙적인 유산소 운동을 위해 매일 같은 시간에 빠르게 걷기, 태극권, 자전거 타기, 탁구, 배드민턴, 골프, 조깅, 수영 및 기타 스포츠를 주당 150 분 이상 할 수 있습니다. 운동 프로그램과 먼 거리 운동량은 나이, 상태 및 신체적 내성에 따라 적절하게 조정할 수 있으며 운동 전후에 혈당 검사를 강화하고 저혈압 발생 예방에 주의를 기울여야 합니다.

위의 조치로도 여전히 정상 범위에서 혈당을 조절할 수없는 경우 저혈당 약물을 합리적으로 사용하고 다양한 합병증으로 인한 식후 고혈당을 피하거나 지연시킬 필요가 있습니다. 식후 혈당을 낮추는 주요 약물은 다음과 같습니다:

1, ɑ- 글루코시다 제 억제제 : 아카보스, 보글 리보스를 대표적인 약물로 식사 전 또는 식사 중에 씹는 것, 주로 헛배 부름, 설사 및 기타 부작용, 소량으로 시작하면 부작용을 줄일 수 있습니다.

2. 속효성 인슐린 강하제: 속효성 설포닐우레아 및 글리니드(흔히 "글리**" 및 "*글리오니드"라고도 함)를 포함하여 혈당 강하 효과는 오래 지속되지만 저혈당증이 발생하기 쉬운 약제입니다.

3. 디펩티딜 펩티다제-4(DPP-4) 억제제: 흔히 '*글립틴'으로 불리는 새로운 유형의 혈당 강하제로, 혈당을 원활하게 낮추고 단독 사용 시 체중을 증가시키지 않는 약제입니다.

4. 일반적으로 사용되는 주요 주사제는 속효성 인간 인슐린/인슐린 유사체 등이며, 피하 주사하는 최신 글루카곤 유사 펩티드-1(GLP-1) 수용체 작용제(리라글루타이드 또는 엑세나타이드)가 있습니다.

결론적으로 식후 혈당은 당뇨병 발병에 중요한 역할을 하며, 식이, 운동, 약물, 혈당 모니터링 등을 통해 생활 습관을 적극적으로 관리하여 환자의 통증으로 인한 다양한 합병증으로 인한 식후 고혈당을 피하는 것이 중요합니다.

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우리가 흔히 말하는 식후 혈당은 식사 직후에 측정한 혈당 수치가 아니라 첫 식사를 하고 2시간 후에 측정한 혈당 수치를 말합니다. 식사 후 2시간 후에 측정한 혈당 값은 췌장의 기능 상태를 반영하는 정량적 당 부하 후 신체의 내성을 반영합니다. 정상 식후 혈당치는 일반적으로 11.1mmol/L 이하로 규정되어 있으며, 임산부의 정상 식후 혈당치는 8.5mmol/L 이하로 규정되어 있습니다.

당뇨병 진단에는 공복 혈당과 식후 2시간 혈당이라는 두 가지 기준이 있습니다. 식후 혈당 수치가 높고 정상 범위를 벗어나면 당뇨병으로 진단할 수 있습니다. 식후 혈당은 혈당 조절의 양호 또는 불량을 나타낼 뿐만 아니라 식후 혈당 수치가 높을수록 심혈관 및 뇌혈관 질환의 발병 확률이 높아집니다. 물론 당황할 필요는 없지만 경계를 늦추지 말아야 합니다.

당뇨병은 약물과 비약물적 방법으로 치료할 수 있습니다. 의사의 처방에 따라 정기적으로 약물을 복용하는 것 외에도 식후 혈당은 섭취한 음식의 종류, 위장 연동 속도, 식사 후 신체 활동량, 식전 혈당 수준 등 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 혈당이 높은 당뇨병 환자는 규칙적인 생활을 하고 주간 또는 월간 식사 계획을 세우며 외부 요인이 혈당에 미치는 영향을 엄격하게 통제해야 합니다.

식이 조절(식단 구성 조정 및 섭취량 조절 등), 운동량 증가(매일 적절한 유산소 운동 준수, 운동 시간은 일반적으로 식후 1시간이 적당하며 운동은 산책이나 운동을 선택할 수 있음), 체중 감소(체질량 지수 23 미만 유지, 체질량 지수란 체중(kg)과 키의 제곱의 비율을 말함), 긍정적 사고방식 유지(정서적 안정, 위안, 즐거움, 긴장, 우울, 걱정 피하기 걱정), 금연과 금주 및 기타 생활 습관 변화도 혈당을 안정시키는 데 좋은 역할을 합니다.

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당뇨병 환자의 경우 식후 혈당 조절은 하루 세 끼 식사 및 식후 운동과 밀접한 관련이 있기 때문에 식후 혈당 조절에 더 많은 문제가 있으며, 실제로 식후 혈당은 합병증 예방에 더욱 중요하므로 식후 혈당 상승의 원인을 먼저 파악한 후 목표에 맞는 개입을 취하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.

췌장 기능이 더 손상된 경우, 검진을 통해 다음을 확인하십시오.

당뇨병은 수년에 걸쳐 진행성 질환이지만 그 속도는 빠르거나 느리게 진행되므로 혈당 조절과 관련하여 췌장 섬 세포의 인슐린 분비 능력이 더 이상 저하되지 않는지 확인하는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 당뇨병 환자는 정기적으로 인슐린 분비 검사를 받아야 합니다.

혈당 약을 조절하고 의사에게 도움을 요청할 때가 되었나요?

당뇨병 약물은 혈당 수준을 기반으로하며 치료 프로그램의 평균 혈당 수준에 대한 기간을 기반으로하지만 당뇨병 환자는 매일 동일 할 수 없으며 혈당은 매일 변화가 없을 수 없으며 혈당 강하제의 사용은 변하지 않지만 시간이 지남에 따라 혈당과 혈당 강하제 복용량 사이에 차이가 발생할 수 있으며 적시에 조정하지 않으면 그 차이가 점점 더 커지고 결과적으로 혈당 조절이 더 어려워 지므로 가끔씩 평소 혈당 모니터링 결과를 의사에게 가져와 분석하여 약물 조정이 필요한지 확인해야합니다. 그 결과 혈당 조절이 더 어려워지므로 가끔씩 평소 혈당 모니터링 결과를 가져와 의사에게 분석을 요청하여 약물 치료 계획을 조정해야 하는지 확인해야 합니다.

식단에서 세부 사항에 더주의를 기울이고 식사 습관을 조정해야합니까?

당뇨병의 혈당 조절과 매일의식이 세부 사항은 많은 관련이 있으며, 작은 변화로 설탕을 낮추는 매우 밝은 효과를 볼 수있을 것입니다. 예를 들어, 야채를 조금 더 크게 자르는 것과 같이 가능한 한 거친 음식을 가공 할 때 생 야채를 가능한 한 생으로 먹을 수 있고, 약간 게으르지 만 좋은; 라인에서 조리 한 튀긴 야채는 너무 오래 튀기지 말고 흡수 속도를 늦추고; 쌀을하고, 쌀의 일부, 기장의 일부, 검은 쌀의 일부를 섭취하여 음식의 다양성을 높일뿐만 아니라 지수 상승을 줄이고 식욕을 만족시킬 수 있으며, 먹습니다! 서두르지 말고 쌀가루의 온도가 떨어지고 쌀가루의 '소화 방지 전분'이 증가하고 소화 흡수율이 감소하고 식사 후 혈당이 대신 어느 정도 감소 할 때까지 기다리십시오. 식사 순서대로 먼저 야채를 더 많이 먹고 수프를 마신 다음 마지막으로 주 음식을 먹으면 포만감을 동시에 높이고 주식의 섭취량을 크게 줄일 수 있습니다. 이러한 작은 변화를 과소 평가하지 마십시오. 많은 환자들이 이러한 식습관 변화를 통해 좋은 결과를 얻었습니다.

운동 시간과 방식을 변경하기 위해 운동량을 조정해야 하나요?

운동은 혈당을 소비하는 방법이며, 운동의 최상의 결과를 얻을 수있는 운동 시간의 핵심은 인슐린 분비의 피크와 일치 할 수 있으며 혈당 사용에 가장 도움이되므로 인슐린 방출 검사에 따라 포도당의 효과를 낮추는 운동 시간을 선택하는 것이 가장 효과적이며 동시에 근육 운동의 적절한 증가는 동시에 증가하여 근육량에서 혈당 사용을 더욱 촉진하고 혈당 감소 목적을 재생할 수 있습니다. 때로는 식후 운동 시작 10분 전의 운동 시간이 예상치 못한 효과를 발휘할 수 있습니다.

결론적으로 혈당이 과거에 비해 변화하고 점진적으로 증가하는 경향을 보일 때, 이러한 변화에 올바르게 대처하고 가능한 한 빨리 안정적으로 혈당을 목표 수준으로 조절하기 위해서는 제때 원인을 찾고 제때 목표 조치를 취해야합니다.

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새로 발병한 제2형 당뇨병 환자 중 상당수는 초기에 식후 고혈당증이 나타나지만 공복 혈당은 여전히 정상입니다. 이는 대부분 인슐린 저항성 및/또는 분비 지연 등으로 인해 발생합니다. 다양한 원인을 해결하기 위해 취하는 주요 조치는 완전히 동일하지 않습니다.

인슐린 저항성

인슐린 저항성을 가진 대부분의 사람들은 비만 또는 과체중이며, 적절한 체중 감량을 통해 혈당을 합리적인 범위 내에서 조절할 수 있습니다. 이것이 많은 사람들이 "당뇨병은 완치될 수 있다"고 주장하는 이유입니다. 그러나 이 그룹의 사람들은 합리적으로 체중을 감량하고 체중 감량 후 건강한 삶을 살아야 하며, 그렇지 않으면 곧 혈당 조절을 위해 약물을 복용해야 합니다.

인슐린 분비 지연

이 경우 식단에서 다음과 같이 할 수 있습니다:

(1) 거친 음식과 고운 음식을 적당히 섞은 주식 : 주식은 약간의 혼합 콩과 결합하여 식사 후 혈당 변동을 효과적으로 늦출 수 있습니다.

(2) 식사 30분 전에 단백질 또는 탄수화물이 풍부한 음식 섭취: 다음 식사에서 이 추가 식사량을 빼고, 식사 30분 전에 단백질 또는 탄수화물이 풍부한 음식을 섭취하면 예부하 효과가 발생하여 식사 후 혈당 변동을 늦출 수 있습니다.

(3) 채소의 양은 주 음식보다 두 배 더 많아야합니다 : 채소에는 식이 섬유가 풍부하여 식사 후 혈당 변동을 효과적으로 늦출 수 있습니다.

식이 조절을 기반으로 식후 혈당 상승에 따라 식후 혈당을 효과적으로 조절할 수 있도록 식후 운동의 적절한 시간과 양을 선택합니다.

그러나 위의 원인 중 어떤 것이 식후 고혈당을 유발하더라도 식단과 운동을 통해 혈당이 잘 조절되지 않는다면 약물 치료를 받는 것이 좋습니다. 결국 고혈당이 너무 오래 지속되면 신체에 손상을 줄 수 있습니다.

질문이 있으시면 댓글 섹션에 남겨 주시면 확인되는 대로 답변해 드리겠습니다.

위의 답변은 마이크로슈가의 공인 영양사 송민유 씨가 제공한 것입니다.

(1)주식의 에너지를 적당히 조절하고 소량씩 자주 섭취하세요.당뇨병 환자는 매 끼니마다 주식의 양을 조절하는 방법을 배워야 하며, 일반적으로 2텔을 넘지 않는 것이 좋습니다. 식후 혈당 상승을 피하고 저혈당증을 예방하기 위해 일일 총 식사량을 여러 번 나누어 섭취할 수 있습니다.

(2)식사 순서에 주의하세요.과학적인 식사 순서는 일반적으로 야채를 먼저 먹는 것이며, 주요 음식을 먹기 전에 약간의 수프를 마시면 포만감을 높이고 주식 섭취를 줄여 식후 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다.

(3)채소와 함께 씹어 드세요.설탕 애호가를위한 모든 식사에는 맛있을뿐만 아니라 포만감을 크게 향상시키는 야채와 생선과 같은 흰 살코기가 함께 제공되어야합니다.

(4)식후 운동을 꾸준히 하세요.당뇨병 환자는 식후 30분 후에 밖에 나가 산책을 하거나 간단한 운동을 하면 식후 혈당을 효과적으로 낮출 수 있습니다.

건강한 사람의 경우 인슐린 분비가 정상이고 식후 혈당이 급격한 변동 없이 꾸준히 상승 및 하강하며 식후 혈당이 천천히 상승하므로 고혈당증이나 저혈당증이 발생하기 쉽지 않은 반면, 당뇨병 환자의 경우 인슐린 분비에 이상이 있고 때로는 식후 혈당이 갑자기 상승한 후 급격히 하락하여 식후 고혈당증이나 저혈당증을 쉽게 유발할 수 있습니다. 당뇨병 환자의 경우 식후 고혈당은 매우 혼란스럽습니다. 엄격한 식단 조절이 없으면 식후 혈당이 급격히 상승하고 엄격한 식단 조절이 있으면 저혈당이 발생하기 쉽기 때문에 딜레마가 있습니다.

당뇨병 환자의 식후 혈당은 10.0mmol/L 미만으로 조절해야 혈관과 신경에 대한 고혈당의 손상을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 심혈관 및 뇌혈관 질환, 당뇨병성 말초 신경병증, 당뇨병성 신증 및 기타 합병증의 발생을 지연시킬 수 있으므로 식후 혈당을 어떻게 조절할 수 있을까요? 오늘 선 약사가 세 가지 비법을 알려드립니다:

1. 식이 조절 : 첫째, 설탕과 전분과 같은 탄수화물 섭취를 줄여야합니다. 감자, 마, 토란, 연근과 같은 전분이 풍부한 채소를 섭취하는 경우 총 탄수화물 양이 변하지 않도록 주식 섭취량을 그에 따라 줄여야합니다. 둘째, 식이 섬유가 풍부하여 장에서 포도당의 소화 및 흡수를 늦추어 식후 혈당 상승 속도를 늦출 수 있으므로 주식을 대체 할 수있는 거친 곡물, 감자, 잡곡 및 기타 식품의 섭취를 늘리십시오. 마지막으로 육류, 계란, 우유, 콩 제품과 같은 양질의 단백질, 녹색 잎채소, 버섯과 같은 식이섬유, 심해 생선, 견과류와 같은 지방산이 풍부한 음식을 메인 음식과 함께 섭취하는 것이 좋으며, 음식을 먼저 먹고 식사를 하는 것이 위 배출 속도와 음식의 소화 흡수 속도를 늦춰 식후 혈당 상승을 늦추는 데 도움이 되므로 식후 혈당 상승을 늦추는 데 가장 효과적입니다.

2. 적절한 운동 : 운동은 혈당을 낮출뿐만 아니라 당뇨병 합병증의 발생률을 줄이고 환자의 웰빙 감각을 향상시킬 수 있으며, 태양 약사는 당뇨병 환자가 식후 1 시간 후에 식후 혈당 강하를 위해 빠른 걷기, 조깅, 사이클링, 탁구, 수영 등과 같은 적당한 강도의 유산소 운동에 적절한 운동을 할 수 있으며 하루에 최소 30 분, 일주일에 총 150 분의 운동이 될 수 있다고 권장했습니다. 식후 혈당은 매우 유익합니다.

3. 약물 치료: 식후 혈당을 효과적으로 조절할 수 없는 경우, 약물 치료를 시작할 수 있으며, 의사가 권장하는 주요 식후 혈당 강하제: α-당뇨병 치료제(예: 아카르바당, 복격파당 등, 这类药物可延缓碳水化合物在小肠上段吸收, 식후 고혈당, 短效磺脲类促泌剂如格列吡嗪, 격렬혈당 등, 이하 동일) 이러한 약물은 인슐린 분비를 빠르게 촉진하여 식후 고혈당을 감소시킬 수 있으며, 인슐린의 초기 분비를 개선하여 식후 고혈당을 감소시킬 수 있는 레파글리니드, 나글리니드 등과 같은 글리니드 비설 포닐 우레아 작용제, 인슐린의 장 분비를 촉진하여 식후 고혈당을 감소시킬 수있는 셀레 길린, 비 글립 틴, 삭사글립틴, 알로글립틴, 리글립틴 등과 같은 DPP-4 억제제, 글리피지드 및 글 리퀴 돈과 같은 단기 작용 인슐린 강장제와 같은 식후 혈당 강하제를 포함한다. 식사 전에 주사하는 인슐린 멘틸 및 인슐린 라이신과 같은 속효성 인슐린 및 속효성 인슐린 유사체도 식후 고혈당을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

결론적으로 식후 고혈당은 당뇨병에서 대혈관 및 미세 혈관 합병증의 위험 요소이며 식이 구조를 조정하고 적절한 운동을 수행하며 약물 치료에 협조함으로써 식후 고혈당을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

참조:

중국 제2형 당뇨병 예방 및 치료 가이드라인(2017년판)

식사 후 음식은 장에서 소화되고 흡수되며 전분 함량이 높은 음식을 섭취하면 혈관에 고혈당 농도가 빠르게 발생합니다. 정상인은 정상적인 인슐린 기능으로 인해 혈관에서 모든 조직과 세포로 포도당을 빠르게 운반하여 에너지를 공급할 수 있으며 고혈당으로 인한 다른 질병을 일으키지 않습니다. 당뇨병 환자의 경우 인슐린 분비가 불충분하거나 반응 기능 결함으로 인해 혈관의 혈당이 더 높은 농도로 오랫동안 혈당을 유지합니다.그리고 다양한 당뇨병 합병증으로 이어질 수 있으므로 당뇨병 환자는 예방 및 관리를 위해 특정 조치를 취해야합니다:

메트포르민과 같은 혈당 강하제 복용, 인슐린 주사, 인슐린 자극제 사용.

2, 혈당의 큰 변동을 피하기 위해 정량, 소량의 식사를 정해진 시간에 정하고 혈당을 일정 농도로 유지합니다.

3, 설탕이 적은 음식을 섭취하고 감자, 야채, 과일의 비율을 늘리고 생선, 계란, 우유 등의 적당한 섭취를 늘려 단당류와 이중 연못의 섭취를 줄입니다.

4. 적당한 운동을 통해 신체의 에너지 소비를 늘리고 혈당을 낮춥니다.

위의 조치를 통해 다음을 달성할 수 있습니다.uphold식후 혈당은 상대적으로 낮은 농도로 유지되므로 당뇨병 합병증의 발병과 진행을 늦추고 환자 생존의 질을 극대화하는 데 도움이 됩니다.

식후 고혈당증은 중국 당뇨병의 주요 특징 중 하나이며 공복 고혈당증과 식후 고혈당증은 다른 치료 계획이 필요하며 식후 고혈당증과 손발의 말초 신경 병증 마비와 같은 당뇨병 미세 혈관 또는 심혈관 및 뇌 혈관 발생과 같은 큰 혈관 질환은 식후 고혈당증의 치료와 밀접한 관련이 있으며 식후 고혈당증은 이러한 합병증을 쉽게 유발할 수있는 식후 혈당증은 식사 후 처음 2시간의 혈당을 말합니다. 식후 고혈당증은 식사 후 1-2시간 후의 혈당으로 정의됩니다.엄격한 관리 목표는 7.8mmol/L 미만, 관대한 목표는 10mmol/L 미만입니다.. 그렇다면 식후 고혈당증을 어떻게 조절할 수 있을까요? 다음과 같은 측면에서 시작할 수 있습니다:

I. 식단 변경:

매 끼니마다 섭취하는 총량이 비교적 많고 쌀, 기장 또는 옥수수와 같은 탄수화물이 식사의 많은 부분을 차지하는 경우 더 빨리 흡수될 수 있습니다. 그리고 일부 거친 곡물, 귀리 등과 같은 소량의 수용성 섬유질은 더 빨리 흡수될 수 있습니다.그러면 심각한 식후 고혈당증을 유발합니다. 따라서하루 탄수화물 섭취량을 줄이고 수용성 식이섬유 섭취를 늘리면 식후 혈당 변동을 줄일 수 있습니다.

II. 인슐린 요법 변경: (투여 시간, 용량 또는 종류 조정)

인슐린과 식사 시작 사이의 간격을 늘리거나 식사 전에 인슐린 용량을 조절할 수 있습니다. 현재 속효성 일반 인슐린을 주사하고 있다면, 일반 인슐린보다 더 빨리 흡수되고 작용 시작이 빨라 식후 혈당을 낮추는 인슐린 유사체인 속효성 인슐린으로 전환할 수 있습니다. 또는 일반 인슐린의 주사 시간을 식전 15분 대신 식전 30분으로 변경하세요. 혈당이 급상승하는 시간에 맞춰 효과를 발휘합니다.

사전 혼합 인슐린 요법을 사용 중인 경우 식후 혈당을 효과적으로 조절하기 위해 요법에서 속효성 인슐린의 양을 늘릴 수 있습니다. 예를 들어, 프리믹스 인슐린 30R을 사용하는 경우 프리믹스 인슐린 50R로 변경할 수 있습니다.

(c) 식후 혈당을 낮추기 위해 주로 사용되는 경구 혈당 강하제를 늘립니다:

아카보스와 같이 주로 식후 혈당을 낮추는 경구 혈당 강하제는 첫 식사 전에 씹습니다. 아카보스는 주로 소장 벽 세포 위의 글루코시다제 효소의 활동을 억제하고 일부 당의 분해를 지연시키는 생합성 유사 포도당으로 주로 탄수화물에서 포도당의 분해와 흡수를 늦추어 식후 혈당과 평균 포도당 값을 낮 춥니 다. 아카보스는 주로 식후 혈당과 혈당치를 낮추는 생합성 유사 포도당입니다. 같은 계열의 다른 약물로는 보글리보스와 미글리톨이 있습니다.

IV. 기타 저혈당 약물

엑세나타이드와 같은 GLP-1 작용제는 인슐린 분비를 자극하고 글루카곤 분비를 억제하며 위 배출을 지연시키고 포만감을 높이며 섭취량을 줄여 식후 고혈당증을 감소시킬 수 있습니다.

또는 레파글리니드나 나글리니드와 같은 글라진 계열의 혈당 강하제는 빠르게 작용하며 식후 혈당을 낮출 수 있습니다.

또는 췌장 섬 세포에서 인슐린 분비를 촉진하고 글루카곤을 억제하여 식후 혈당을 낮추는 DDP-4 억제제를 사용할 수 있습니다.

결론적으로, 우리는 혈당 모니터링을 통해 식이 구조를 조정하고 인슐린 유형 또는 주사 시간을 변경하거나 식후 혈당을 조절하기 위해 경구 저혈당 약물을 추가하여 해당 치료를 제공하는 다양한 상황에 따라 식후 혈당 관리에주의를 기울여야하며, 자신의 상황과 혈당 수준을 개별화하여 조정하는 것이 좋은 선택이며, 계획을 맹목적으로 준수하지 마십시오.

참고: 제2형 당뇨병 환자의 식후 고혈당증 관리에 대한 중국 전문가들의 합의