임신성 당뇨병은 임신과 당뇨병이 공존하는 질환으로, 임신과 당뇨병을 모두 포함합니다:

임신 전 당뇨병 - 임신과 함께 임신 전에 이미 당뇨병이 있었고 임신 중에 당뇨병 기준을 충족하는 고혈당이 처음 발견된 경우. (당뇨병은 본질적으로 돌이킬 수 없는 만성 대사 질환으로 알려져 있으므로 이러한 유형의 임신성 당뇨병은 임신 말기에도 저절로 해결되지 않습니다).

다른 범주에서는 임신성 당뇨병-임신 중 발생하는 포도당 대사의 이상과 혈당이 당뇨병 진단 기준을 충족하지 못하는 경우입니다.

이러한 유형의 임신성 당뇨병은 주로 임신 후 신체의 큰 변화로 인해 체중이 증가하고 태반에서 생성되는 일부 호르몬과 사이토 카인이 특히 임신 24 주 이후에 신체의 인슐린이 제대로 작동하지 못하게하여 일부 임산부에서 임신성 당뇨병이 결국 발병하게됩니다. 임신성 당뇨병은 임산부 6명 중 1명에게서 발생합니다.

따라서 당뇨병의 기준이 아직 충족되지 않았기 때문에 "당뇨병"의 문이 아직 열리지 않았 음을 의미합니다. 그리고 임신이 끝나고 호르몬이 안정되고 체중이 감소하면 인슐린이 제대로 작동하고 혈당이 정상으로 돌아오며 산후에는 자연적으로 자가 치유됩니다.

임신 중 엄격한 혈당 조절은 출산 후 임신성 당뇨병의 원활한 회복을 위해 필수 불가결한 요소입니다.

제어 목표:

식전 혈당 ≤5.3mmol/L

식후 1시간 후 혈당 ≤7.8mmol/l

식후 2시간 혈당 ≤ 6.7 mmol/L

야행성 혈당 3.3mmol/l 이상

당화 헤모글로빈 <5.5%

구체성의 원칙:

식단: 총 에너지 조절 및 합리적인 식단 구조 확립

산모와 태아의 필수 에너지 필요량을 충족하기 위한 적절한 일일 식단 제공

임신 초기(12주 이전)의 에너지 요구량은 임신하지 않은 여성의 에너지 요구량과 비슷합니다.

임신 중기 및 후기(12주 이후)에는 임신 초기에 비해 하루 200kcal, 다태 임신의 경우 하루 200kcal 더 많은 에너지를 섭취합니다.

정제되지 않은 탄수화물과 거친 곡물, 단백질, 지방, 비타민 및 미네랄로 구성된 완전하고 균형 잡힌 식단입니다.

움직임:

운동 유형 - 걷기, 조깅, 수영 등과 같은 유산소 운동, 그 중 걷기가 현재 가장 일반적이고 안전한 방법입니다.

시간 및 빈도-첫 식사부터 식후 30 분 후 운동을 시작하기까지 지속 시간은 10 분부터 시작하여 점차 30 분으로 연장 할 수 있으며 필요한 간격으로 일주일에 3-4 회 산재 할 수 있습니다.

운동 강도 - 운동 중 자유롭게 대화하고 호흡하기

말하기 곤란, 쌕쌕거림, 기침 등이 발생하면 운동을 줄이거나 중단하세요.

임신성 당뇨병은 일부 환자의 경우 출산 후 3~6개월 이내에 자연적으로 해결되지만, 일부 환자는 제 2형 당뇨병으로 발전합니다. 임신성 당뇨병 환자는 제2형 당뇨병으로 발전할 위험이 높으므로 자연적으로 회복된 임신성 당뇨병 환자도 식단을 조절하고 운동을 늘려야 합니다.

임신성 당뇨병은 임신 24주 이후에 발생하는 임신 관련 질환입니다(임산부는 보통 임신 24~28주에 내당능 검사를 받습니다).

임신성 당뇨병의 발병률은 해마다 증가하고 있으며 개인의 식습관, 체력 등과 관련이 있습니다. 경증 임신성 당뇨병은 합리적인 식단과 적절한 운동만 있으면 되지만, 혈당이 높게 유지되면 혈당을 모니터링하고 필요한 경우 혈당을 낮추는 것이 필요합니다.

임신성 당뇨병이 있는 임산부는 거대 양수증이 발생하기 쉬우며, 태아가 너무 무거우면 분만 방법 선택에 영향을 미칠 수 있고 임신 중절을 위해 조기 진통이나 제왕 절개가 필요할 수도 있습니다.

임신성 당뇨병은 임신에 특유한 질환이므로 보통 분만 후 정상으로 돌아오지만, 일부 임산부는 분만 후에도 내당능 기능 장애를 의미하는 내당능 이상이 남아 있어 식습관 조절을 더 하지 않으면 당뇨병이 찾아올 수 있습니다!