먼저 진단을 확인하고 원인을 파악해야 합니다. 조기 발견은 실제로 다음과 같은 경우에 유용합니다.제 2 형 당뇨병으로 고통 받으면 여러면에서 생활이 불편할 것이며 장기의 건강도 심각하게 위협받을 것입니다. 그러나 제 2 형 당뇨병은 무서운 것이 아니라 당뇨병 성 족부, 당뇨병 성 신장 병증, 당뇨병 성 안과 질환, 심장병 등을 포함한 제 2 형 당뇨병의 합병증이 무서운 것입니다. 고혈당이 이미 신체 장기에 심각한 해를 끼쳐 치료 전에 증상이 나타날 때까지 기다리면 실제로는 너무 늦을 것입니다.

제2형 당뇨병에 걸리면 어떤 변화가 생기나요?

마지막으로 12세에 당뇨병에 걸려 매일 주사를 맞으면서도 10년 넘게 '건강한' 삶을 살아온 한 환자의 말을 인용하면 다음과 같습니다."저에게 당뇨병은 오랫동안 습관이되었고, 크림 케이크 아이스크림을 원하는만큼 먹을 수 있었던 삶을 잊은 지 오래되었고, 이제는 시련이 아닌 삶이며 기껏해야이 삶에서 결코 극복 할 수없는 사소한 어려움입니다."여러분과 함께 건배!

슈가가 여러분의 질문에 기꺼이 답변해 드립니다. 당뇨병을 알게 된 나이가 몇 살이든, 아직 살아 있는 한 인생은 계속됩니다. 당뇨병은 만성 질환으로 혈당 조절이 잘되는 한 조절 비용이 많이 들고 실제로는 정상인과 큰 차이가 없으므로 너무 부정적이거나 두려워하지 마십시오. 혈당을 조절하는 방법에는 여러 가지가 있으며 몇 가지 중요한 사항이 있습니다.

1. 총 칼로리 조절당뇨병 환자는 일반적으로 개인의 키와 몸무게에 따라 계산되는 일일 총 칼로리 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 주식의 경우 흰 쌀과 흰 밀가루를 다양한 거친 곡물, 혼합 콩 및 감자로 주식으로 대체하거나 혈당 조절에 매우 도움이되는 요리 용 흰 쌀과 흰 밀가루와 혼합하는 것이 좋습니다.

2. 채소 섭취량 늘리기혈당과 체중 조절이 필요한 사람은 하루 500g 이상, 가급적 600~800g의 채소를 섭취하되 채소의 절반 이상을 녹색 잎채소로, 각종 버섯, 표고버섯, 버섯류, 미역, 해조류 등 균류와 해조류 채소를 소량 섭취하고 기름을 적게 사용하는 조리법에 주의하는 것이 좋습니다.

3. 생선 섭취량 늘리기생선은 다양한 양질의 단백질이 풍부하고 콜레스테롤이 상대적으로 낮아 돼지 고기, 소고기, 양고기보다 당뇨병 환자에게 더 적합합니다. 생선 유기체에는 불포화 지방산이 포함되어있어 신체의 포도당 처리 능력이 영향을받지 않도록 보호하며 하루에 30 그램을 섭취하면 합병증을 예방하기에 충분합니다.

4. 식사 후 걷기식후 30분에서 1시간 동안 6,000보 걷기 운동을 꾸준히 하면 혈당을 정상 수준 또는 정상에 가깝게 유지할 수 있습니다.연구에 따르면 적절한 운동과 운동을 통해 당뇨병 환자는 실제로 혈당 강하제의 복용량을 줄일 수 있으며 심지어 약을 완전히 끊을 수도 있습니다.

5. 약물 관리식이요법과 운동으로 혈당 조절이 가능하다면 약물 치료는 필요하지 않습니다. 그러나 췌장 기능이 저하된 경우에는 의사의 처방에 따라 약물이나 인슐린을 사용해야 합니다.

6. 기타 질병의 적극적인 예방 및 치료감기 및 감염과 같은 문제는 신체의 아드레날린 생성을 증가시켜 혈당을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 이러한 일반적인 질병을 예방하는 것이 중요합니다. 이미 질병에 걸렸고 회복이 어려운 경우 의사와 상담해야 합니다.

7. 자기 이완 및 감정 조절당뇨병이 있는 사람은감정을 조절하고 다음을 피하는 방법을 배우세요.좋은 기분은 혈당 조절에 도움이 되며, 질병 후 두려움이나 부정적 감정과 같은 나쁜 마음 상태도 혈당 조절에 도움이 됩니다.

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오늘날 제2형 당뇨병은 점점 더 젊어지고 있으며 건강에 해로운 생활 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 이미 당뇨병을 앓고 있다면 당뇨병에 긍정적으로 대처하고 나쁜 습관을 바꾸고 당 조절에 대한 올바른 지식을 배워 정상인처럼 삶을 즐길 수 있도록 해야 합니다.

당뇨병은 앞으로의 일상 생활에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 당뇨병에서 벗어날 수 없고 아직 당뇨병을 완치할 수 있는 치료법이 없으므로 당뇨병과 친구가 되거나 적어도 적으로 만들지 않도록 노력하세요. 규칙적인 생활 습관을 가지고 있다면 당뇨병 관리가 더 쉬울 수 있지만, 규칙적이지 않거나 예측할 수 없는 생활 습관에 익숙해져 있다면 당뇨병 관리가 완전히 불가능하지는 않지만 통합하기가 더 어렵습니다.

어떤 삶을 살고 싶은지는 여러분의 선택이며, 당뇨병이 여러분의 라이프스타일을 좌우하지 않도록 하세요. 대부분의 활동은 당뇨병 환자에게도 가능하기 때문입니다. 당뇨병에 대해 알고 있는 한 완전히 금지된 활동은 없습니다.

그렇기 때문에 전문가를 찾아 전문적인 당 조절 방법을 배워 다른 사람처럼 삶을 즐길 수 있도록 하는 것이 매우 중요합니다.

질문이 있으시면 댓글 섹션에 남겨 주시면 확인되는 대로 답변해 드리겠습니다.

위의 답변은 마이크로슈가의 공인 영양사 송민유 씨가 제공한 것입니다.

당뇨병에 대한 더 실용적인 팁

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저는 20 살이고 얼마 전 제 2 형 당뇨병, 특히 단 것을 먹고 물 마시는 것을 좋아하고 체중이 늘지 않았을뿐만 아니라 마른, 지난달 당뇨병 검사, 병원 의사가 첫 번째 인슐린과 경구 혈당 강하제를 호출 한 후 10 일 동안 병원에 입원하여 약을 복용하지 않은 기간 동안 회복하고 한약을 마시고 인슐린 혈당 조절이 나쁘지 않고 주요 운동과 식단을 조절해야하며 처음 며칠은 항상 혼자서 몰래 울고 있습니다. 나는 뚱뚱하지 않은데 왜 이런 일이 일어나고 있습니까? 당신이 여기 있으면 안전합니다, 좋은 태도를 유지하고, 덜 먹고, 익숙해지면 괜찮을 것입니다.

처음에는 하늘이 무너질 것 같은 느낌이 들었고 이미 이런 두려움은 소용이 없기 때문에 왜 천천히 진정했는지 물었습니다. 우선 용감하게 직면 할 수 있습니다. 그를 이해해야합니다 지식이 특히 중요합니다 당신은 언제 운동 할 수 있고 먹을 수없는 것을 알고 계속 고집해야합니다 나는 또한 올해 이것을 받았을 때 32 세였습니다 36 세입니다 병원에서 7일 동안 퇴원하여 14 일 동안 식사를 한 후 지금까지 약을 먹지 않았습니다 4 년 동안 중단했습니다 공복 혈당은 식후 5 정도 5 8 ~ 7 일 운동 수치는 나이의 99 %보다 낫습니다. 저는 4 년 동안 약을 끊었고 지금은 공복 혈당이 5 정도이고 식후에는 5.8 ~ 7 정도입니다. 매일 운동하고 제 몸은 또래의 99 %보다 더 좋은 상태입니다. 제 대답이 도움이되기를 바랍니다. 이해가 안되면 저에게도 물어볼 수 있습니다.

안녕하세요. 영양사는 당신의 삶에서 어떤 일이 일어날 것이라고 생각했나요? 의사, 부모님, 친구 또는 인터넷인 우리가 결정하는 것이 아니라 여러분에게 달려 있습니다.

이를 파악한 Nourish는 사용자의 상황을 분석합니다:

위의 조언이 도움이 되었기를 바랍니다! 당뇨병에 대한 자세한 정보는 영양 정보에서 확인하세요!

초대해 주셔서 감사합니다! 먼저 여러분의 불행에 대해 깊은 위로의 말씀을 드립니다. 둘째로 제 2형 당뇨병은 성인 발병 당뇨병이라고도 합니다. 열 다섯 살에 당신은 실제로 너무 일찍 당뇨병에 걸리고 있습니다. 이제부터 당신은 소위 많은 계명에 속하게 될 것입니다. 의료 기술의 급속한 발전으로 가까운 장래에 회복 될 것이라고 믿으십시오. 그동안 오진이 아니길 바랍니다. 당신의 미래는 다른 사람과 다르지 않을 것입니다. 짐을 내려놓고 큰 발걸음을 내딛으세요! 세계의 의학, 중국의 의학 ~ 중의학을 믿어주세요!

당뇨병은 현재 우리나라에서 흔한 질병이지만 완전히 치료할 수는 없지만식이 요법을 조절하거나 약물 사용을 조절하거나 질병이 발생하지 않거나 너무 많은 압력을 가하지 않고 연구 연구, 수명을 조절할 수 있습니다.

제2형 당뇨병은 유전적 소인이 있기 때문에 다음 세대는 일반 인구보다 질병에 걸릴 확률이 다소 높습니다.기대 수명과 삶의 질은 일반적으로 혈당 조절이 잘 되어도 영향을 받지 않으며, 다음 범위 내에서 유지해야 합니다.공복 시에는 4~6, 식후에는 7.8 이하의 수치를 유지합니다.

제 2 형 당뇨병은 일반적으로식이 과잉 영양과 운동 부족으로 인해 발생하므로 첫 번째 단계는 과학적으로 식단을 조절하고 운동량을 적절하게 늘리는 것이며 첫 단계에서는 약물을 사용할 수 없습니다. 15 세는 신체 성장 단계이므로 혈당 조절에 균형 잡힌 영양에주의를 기울이십시오.

치료에 적극적으로 임하는 것은 필수입니다. 필요할 때 약을 복용하고 필요할 때 운동 요법을 받도록 하세요.

많은 설탕 사용자는 운동 요법 (즉, 운동을 고수하지만 운동 프로그램은 의사가 처방 한 매우 과학적)을 받아들이고 합병증을 예방하고 동시에 설탕을 낮추면서 신체의 다양한 측면도 강화를 따랐습니다. 예를 들어, 무서운 심혈관 질환은 운동을 고수하고 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 인체의 "체지방 비율"의 또 다른 예는 근육 비율이 모든 사람의 평균보다 높고 지방이 감소하는 것일 수 있습니다.

당뇨병에 걸리고 싶어하는 사람은 아무도 없으며, 저는 수년간 진료하면서 모든 연령대의 설탕 중독자를 접해 왔습니다.

마지막으로 문제를 추가로 설명해 주시고 키, 몸무게, 당화혈색소 등의 데이터를 적어 주시면 분석에 도움을 드릴 수 있습니다.

저와 제 의사 팀은 현재 "당 감소를 위한 운동"에 초점을 맞추고 있으며, 여기서 약이나 그 어떤 것도 판매하지 않습니다. 지금 제가 드릴 수 있는 조언은 1) 의사의 조언을 따르고, 주사와 약을 제때 복용하고, 2) 과학적으로 운동하면 많은 것을 얻을 수 있다는 것입니다.

원하시면 제가 도와드릴 수 있습니다.

소아 제2형 당뇨병은 인슐린 분비가 불충분한 인슐린 저항성으로 인해 발생하는 만성 혈당 장애 그룹입니다. 국제 당뇨병 연맹은 향후 10년 동안 제2형 당뇨병을 앓는 어린이의 수가 증가하여 제1형 당뇨병을 앓는 어린이의 수를 넘어설 것으로 예측했습니다.

나는 당신이 비만인지 또는 가족 중 누군가가이 질병을 앓고 있는지, 그리고 적극적으로 치료를 받았는지 모르겠습니다. 그러나이 질병에 걸렸으므로 심리적으로 받아들이고 인식하고 부정적인 감정을 갖지 않아야하며, 도움이되지 않기 때문에 어떤 종류의 삶을 영위하는지는 여전히 현 상태를 바꾸려는 결심이 있는지 여부에 달려 있습니다.

질병이 형성되는 이유가 있어야하고 먼저 근본 원인을 찾은 다음 제거해야합니다. 일반적으로 가족 유전학, 비만 및 제 2 형 당뇨병 발병 사이에는 밀접한 관계가 있습니다. 제 2 형 당뇨병을 앓고있는 대부분의 청소년은 식단 측면에서 영양이 과잉입니다. 따라서 올바른 식습관과 더 많은 운동을 하는 것이 중요합니다. 생활 습관을 개선하면 제 2 형 당뇨병을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그 다음에는 약물 치료와 혈당 모니터링이 이어집니다. 청소년의 제2형 당뇨병 치료에 대한 합의가 이루어지지 않았기 때문에 의사가 구체적인 계획을 제시하는 것이 중요합니다. 그리고 치료 중 정기적인 추적 관찰을 받는 것이 중요합니다. 완치는 어렵지만 혈당이 잘 조절되면 단기간 약 복용을 중단하고 일반인처럼 건강한 삶을 누릴 수 있지만, 적극적으로 혈당을 조절하지 않으면 합병증이 발생할 때까지 진행되어 삶의 질이 떨어지게 됩니다.

따라서 이 질병에 대처하는 가장 좋은 방법은 긍정적인 생활 습관을 바꾸고 혈당을 조절하여 이 질병으로 인해 삶의 질이 저하되지 않도록 하는 것입니다.

응답자: 하이얀 펭, M.S.

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