당뇨병 환자는 반드시 금연해야 합니다. 장기간에 걸쳐 담배를 많이 피우면 당뇨병 환자가 혈당을 조절하기 어려울 수 있습니다. 연구에 따르면 흡연은 인슐린 감수성을 감소시키고 혈당 수치를 높이는 것으로 나타났습니다. 담배의 니코틴은 체내 아드레날린 분비를 자극하여 혈당을 상승시킵니다.

흡연은 혈관 벽을 손상시키고 혈액 점도를 높이며 혈관 경련을 유발하고 조직 허혈 및 저산소증을 유발하며 대혈관 및 미세 혈관 병리를 악화시키고 심혈관 질환 및 기타 당뇨병 합병증의 위험을 증가시킵니다.

장기간에 걸친 과도한 흡연은 또한 호흡기 감염으로 이어져 폐암의 위험을 높이는 경향이 있습니다.

따라서 당뇨병 환자는 금연해야 합니다.

상태가 안정되고 심각한 합병증이없는 당뇨병 환자의 경우 적당히 술을 마실 수 있습니다 (예 : 하루에 150ml 이하의 드라이 와인을 마실 수 있지만 너무 많이 마시지 않으면 간을 손상시키고 관상 동맥 심장 질환, 고혈압 및 기타 여러 만성 질환을 유발할 수 있습니다.

상대적으로 혈당 조절이 잘 되지 않거나 저혈당이 자주 발생하는 경우, 심각한 동반 질환이 있는 경우, 간 및 신장 기능에 이상이 있는 경우에는 알코올 섭취를 삼가야 합니다.

당뇨병 진단 후 의사는 환자에게 금연과 금주를 권고합니다.

담배에는 니코틴, 일산화탄소, 타르 등과 같은 매우 많은 유해 물질이 포함되어 있습니다. 그것은 폐뿐만 아니라 신체의 내부 세포를 파괴 할뿐만 아니라 췌장도 아끼지 않습니다. 따라서 흡연은 췌장 섬 기능을 약화시키고 당뇨병의 위험을 증가시킵니다.

이미 당뇨병이 있는 사람에게 흡연은 더욱 해롭습니다. 담배 연기의 알칼리는 아드레날린 분비를 자극하고 아드레날린은 혈당 상승을 자극하여 혈당 조절을 더 어렵게 만듭니다. 흡연은 또한 혈관을 수축시키는 경향이 있는데, 이는 고혈당으로 인해 혈관이 자주 손상되는 당뇨병 환자에게는 더욱 악화됩니다. 혈관이 막히면 협심증, 심근경색, 하지 허혈 등이 쉽게 발생할 수 있습니다. 흡연은 또한 당뇨병 성 신장 병증, 당뇨병 성 발의 위험을 크게 증가시킵니다. 따라서 당뇨병 환자는 가능한 한 빨리 금연하는 것이 좋습니다.

와인의 경우 당뇨병 환자가 절대적으로 마실 수 없는 것은 아닙니다. 혈당 조절이 양호하고 신장 질환, 안과 질환, 심혈관 및 뇌 혈관, 신경 병증 및 기타 합병증의 조합이없는 경우에도 소량의 알코올을 마실 수 있지만 알코올의 양을 엄격하게 조절해야합니다. 맥주 400㎖ 이하, 적포도주 150㎖ 이하, 백포도주 50㎖ 이하, 독주는 마시지 않는 것이 좋습니다.

물론 알코올은 간을 해치고 췌장을 손상시킬 수 있으며 칼로리가 높아 체중 증가로 이어질 수 있으므로 당뇨병 환자에게 좋은 것은 아닙니다. 당뇨병 환자는 필요하지 않은 경우 술을 마시지 않는 것이 좋습니다.

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당뇨병은 고혈당, 만성 질환 및 기본적으로 0의 치료 가능성을 특징으로하는 대사 질환 그룹으로, 당뇨병을 앓은 후 환자는 많은 문제에주의를 기울여야하며, 특히 식단에서 조절에 더 많은주의를 기울여야하며, 그렇지 않으면 혈당이 높을 수 있습니다.

그렇다면 당뇨병 환자는 담배와 술을 끊어야 할까요? 사실 금연은 필요하지만 알코올은 환자의 상태에 따라 적당히 섭취 할 수 있습니다. 그러나 왜 담배를 끊어야합니까? 음주와 음주 방법?

I. 담배를 끊는 것이 가장 좋습니다.

우리 모두 알다시피 흡연은 건강에 해롭고 당뇨병 환자의 경우 장기 흡연으로 인해 환자의 혈당 수치 조절이 어려워지고 흡연으로 인해 인슐린 감수성이 감소하여 혈당이 상승하기 때문에 흡연의 해로움이 정상인보다 훨씬 더 높습니다. 담배에는 또한 니코틴이 포함되어있어 체내 아드레날린 분비를 증가시켜 혈당을 상승시킬 수 있습니다.

또한 환자의 흡연은 심혈관 질환, 만성 기관지염, 폐암의 위험이 더 높으며 동시에 신부전, 시력 상실, 족부 궤양, 절단 등으로 이어질 수 있습니다. 따라서 당뇨병 환자는 금연이 필요합니다.

II. 마실 것

당뇨병 환자는 술을 마실 수 있지만 알코올의 양도 조절해야하지만 적당한 음주는 상대적으로 안정적인 혈당 수치를 가진 환자에게는 영향을 미치지 않으며 매번 음료는 100ml를 넘지 않아야하며 선택 유형은 설탕이 적은 드라이 맥주와 드라이 레드가 될 수 있습니다.

그러나 혈당 수치가 불안정하고 위아래로 변동하기 쉬운 환자, 술을 마시지 않거나 저혈당증을 유발할 수있는 경우, 당뇨병 합병증 외에도 지방간을 앓고 있거나 동시에 간 기능이 좋지 않은 당뇨병 환자도 술을 마시지 마십시오. 그리고 오랜 시간 동안 술을 많이 마시면 혈당 조절에 특정 효과가 있으며 당뇨병 증상이 악화되고 통풍이나 기타 상태를 유발하기 쉽습니다. 따라서 술을 끊을 수 있다면 술을 마시는 것도별로 권장하지 않습니다!

III. 당뇨병 환자를 위한 일일 권장 사항

1, 다이어트 : 일반적으로 작은 식사를하고, 매번 너무 꽉 차서는 안되며, 가장 좋은 것은 7 분 충분히 꽉 차고, 음식에서 단 음식을 먹지 말고, 매운 음식도 가능한 한 적게 먹습니다.

2, 스포츠 : 매일 적절한 양의 운동을하지만 식사 후 30 분 후에 운동을하고 운동을 너무 많이 할 수 없으며, 약간 땀이 나는 운동이 될 수있는 한 스포츠 선택이 너무 강렬 할 수 없습니다.

3, 참고 : 당뇨병은 심장 및 혈액, 눈, 사지 및 기타 질병의 다른 부분과 같은 다른 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 따라서 평상시에는 팔다리, 특히 발의 유지 관리에 특별한주의를 기울여야하며 일반적으로 신발 크기가 적절해야하며 양말은 통기성이 있고 땀을 흡수해야하며 발 세척 온도는 체온을 초과 할 수 없지만 발가락의 피부를 씻고 부드럽게하고 싶을 때 깨끗하게 닦는 데 특별한주의를 기울여야합니다. 또한 손과 발의 부상을 예방하는 데에도주의를 기울여야합니다.

4, 혈당 검사를 배우기 위해 : 매일 정기적으로 자신의 혈당을 테스트하고 이상이 없는지 확인하기 위해 집에서 혈당 측정기를 측정 할 준비가되어 있지만 저혈당 약물의 복용 또는 주사를 고집합니다.

5, 좋은 설탕으로 : 현기증, 시력 저하 및 기타 저혈당 증상이있는 경우 신체에서 설탕, 비스킷 및 기타 음식을 준비하여 즉시 먹기 위해 꺼내어 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.

습기, 신장 결핍, 체중 감소, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 간 질환, 피부 질환 등을 조절하는 가장 효과적인 방법은 무엇인가요?

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당뇨병 환자는 반드시 금연하고 알코올 섭취를 제한할 것을 권장하며, 알코올 섭취 시 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 이해하는 것이 중요합니다.

당뇨병 환자의 흡연은 조기 사망을 유발할 수 있다는 많은 연구 결과가 있으며, 비흡연 당뇨병 환자보다 조기 사망 위험이 1.5~2배 더 높습니다. 그리고.흡연하는 당뇨병 환자는 신부전, 시력 장애, 족부 궤양, 절단, 심장 마비의 위험이 증가합니다.

따라서 당뇨병 환자는 합병증의 위험을 줄이기 위해 금연하는 것이 좋습니다.

물론 당뇨병 환자는 가능하면 술을 끊는 것이 좋으며, 끊을 수 없다면 알코올 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다. 알코올은 1급 발암 물질로 인정받았기 때문입니다.

당뇨병이 있는 사람은 일주일에 두 번 이하로, 여성은 한 번에 알코올 15g 이하, 남성은 알코올 25g 이하로 섭취할 것을 권장합니다.

알코올 15g = 맥주 450ml = 레드 와인 150ml = 저알코올 화이트 와인 50ml(알코올 도수 38도 이하)

알코올 25g = 맥주 750㎖ = 레드 와인 250㎖ = 저도주 75㎖(알코올 도수 38도 이하)

간에서 알코올을 분해할 때 포도당을 생산할 수 없기 때문에 공복에 음주를 하는 것은 피해야 합니다. 따라서 음주는 혈당이 떨어질 때 정상인의 보호 메커니즘을 방해합니다. 또한 저혈당의 영향은 음주 후 최대 8-12시간까지 지속될 수 있습니다. 따라서 저혈당증을 예방하려면 음주 전에 탄수화물 위주의 음식을 섭취해야 합니다.

질문이 있으시면 댓글 섹션에 남겨 주시면 확인되는 대로 답변해 드리겠습니다.

위의 답변은 마이크로슈가의 공인 영양사 송민유 씨가 제공한 것입니다.

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카미 코나이 박사;
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당뇨병의 경우 많은 환자들의 첫 반응은 "XX는 못 먹어, XX는 못 해"입니다!

정말 그렇게 엄격한가요?

물론 우리 모두는 당뇨병 환자 관리가 '다섯 마차'를 따라야 한다는 것을 알고 있습니다:

임상 환자들은 종종 "식이 문제"에 대해 매우 우려하며, 대부분 당뇨병을 설탕이 많은 음식을 먹지 말아야 한다는 의미로 이해합니다!

사실, 이것은 맞지만 절대적인 것은 아닙니다!

왜 그럴까요?

당뇨병 환자의 혈당 조절과 주요 관찰은 하루 종일 혈당 조절이며, 현재 절대적인 식이 조절은 옹호되지 않지만 오히려 다음과 같습니다.무엇이든 먹을 수 있지만 혈당이 너무 높아지지 않도록 조절해야 합니다.(말 그대로 당 함량이 높은 식품은 먹을 수 있으므로 적게 먹어도 되고, 당 함량이 낮은 식품은 각 식품의 혈당 지수가 다르기 때문에 더 많이 먹어도 됩니다).

우리의 가장 큰 관심사인 다이어트 외에도 일상 생활에서 흡연과 음주에 대한 우려도 있습니다!

샤오메이 박사가 여기서 말씀드리고 싶은 것은 당뇨병 환자뿐만 아니라 정상인에게도 흡연은 권장되지 않는다는 것입니다! 흡연과 음주가 정상인에 비해 당뇨병 환자에게 미치는 해로움에 대한 소위 연구는 대규모 임상 데이터 비교를 통해 얻은 역학 연구 결과일 뿐입니다.

임상적으로 많은 의사들이 일반적으로 환자에게 흡연과 음주를 하지 않도록 교육하고 있지만, 의사 자신은 더 많이 흡연하고 더 쾌활하게 술을 마시는 경우가 많습니다.

당뇨병 환자가 흡연과 음주를 중단해야하는 경우, 나는 조언이 이것이라고 말할 수 있으며 거의 모든 사람들이 그렇게 알고 있지만 모든 사람의 생각이나 자제력이 다르며 상황의 구체적인 구현 또는 "스스로"건강을 소중히 여긴다면 준수하십시오!

제 답변이 도움이 되었기를 바랍니다! 더 많은 건강 정보를 얻으려면 "닥터 샤오메이 셴나이"를 팔로우해 주세요!

당뇨병 환자, 합병증이 가장 심각하고 담배와 술은 심장병, 간 병변 등과 같은 유발 요인의 많은 합병증이며, 당뇨병 일상 관리를 위해 담배와 술을 끊고 합병증을 예방하는 것이 더 중요하므로 생존과 삶의 질을 향상시키기 위해 좋은 생활 습관을 개발하는 것이 더 큰 의미를 갖습니다. 더 많은 사람들이 건강에주의를 기울일 수 있습니다.