당뇨병 환자는 종종 "세 가지 더 많고 하나 적은"성능이 있으며, "세 가지 더"는 더 많은 음식, 더 많은 음료, 더 많은 소변, "하나 적은"은 체중 감소, 체중 감소가 시작됩니다. 그러나 명백한 증상이없고 공복 혈당> 7로 인해 병원에서 당뇨병 진단을받는 환자가 많이 있습니다. 그때부터 그들은 매우 가난 해지고 감히 무차별 적으로 먹지 않습니다.

당뇨병 환자가 먹고 마시는 방식은 혈당 조절에 매우 중요한 역할을 합니다. 우리 어머니는 2000 년에 발견 된 당뇨병 환자이며, 이번 10 년 동안 먹는 방법, 약 복용 방법, 혈당 조절이 매우 잘되고 합병증이 없었습니다. 아래에서 당뇨병 환자가 먹지 않거나 덜 먹는 음식은 무엇입니까?

1. 말린 과일은 아껴서 먹어야하며 고 칼로리, 고지방 식품이며 같은 무게의 다른 식품보다 몇 배 더 많은 칼로리를 함유하고 있으며 너무 많이 먹으면 혈중 지질, 혈압에 영향을 미칠 수 있습니다. 땅콩, 호두 등이 이에 해당합니다.

2. 과자 및 칼로리가 높은 모든 종류의 탄수화물, 특히 포도당과 자당은 소화 흡수가 빨라 식사 직후 혈당을 상승시킬 수 있으며 케이크, 감자, 고구마, 연근 및 당 함량이 높은 과일도 아껴서 먹어야합니다.

3. 알코올은 절제해야합니다. 알코올은 혈당 대사에 큰 영향을 미치며 장기간 알코올 섭취는 당뇨병의 많은 합병증을 유발하기 쉽습니다. 술을 마셔야 한다면 소량의 맥주만 마실 수 있습니다.

4. 지질 대사 장애를 일으키기 쉬운 고지방 음식, 당뇨병 환자는 종종 비정상적인 지질 대사를 동반하며 동물성 기름, 지방 고기, 동물성 내장, 계란 노른자 등과 같이 가능한 한 적게 먹도록 노력하십시오.

5. 튀긴 음식을 덜 먹고, 튀긴 고기 아, 닭 날개 아, 고 칼로리 음식, 위장에 음식, 인슐린 분비가 불충분하여 소화를 위해 췌장 분비를 가속화하여 혈당 조절이 불만족스러워집니다.

6. 절인 음식을 덜 먹고 절인 음식은 소금이 매우 높으며 장기간 사용하면 혈압이 상승하여 혈당 대사에 영향을 미칠 수 있습니다.

아침에는 계란, 오트밀 죽 한 그릇, 작은 찐빵, 약간의 피클을 드세요. 어머니의 식단에 대해 조금 알려드리겠습니다. 점심에는 생선, 때로는 갈비, 녹색 채소, 쌀 두 톨을 먹습니다. 저녁에는 보통 국수를 먹습니다. 두 끼 식사 중간에 사과 나 바나나 한 조각을 먹으면 기본적으로 영양이 충분하고 보통 물을 더 많이 마시고 마당을 앞뒤로 걷지 말고 약은 메트포르민과 6 가지 맛의 디황 알약을 먹으라고 말했습니다. 어머니는 순종적이었고 수년 동안 그것을 유지했기 때문에 혈당이 매우 잘 유지되었습니다.

엄밀히 말하면 당뇨병 환자는 무엇이든 먹을 수 있지만 "적은 음식과 더 많은 움직임, 적은 고기와 더 많은 야채, 적은 미세 곡물과 더 거친 곡물"을 달성하기 위해 "양"에주의를 기울이고, 더 많은 음식을 먹고, 주식은 적게 먹고, 저에너지 음식을 더 많이 먹고, 식사 사이에 과일을 먹을 수 있으며, 아무것도 될 수 없습니다! 모든 것을 먹지 않아 영양 실조와 저항력 감소를 초래합니다. 좋은 식이 조절과 저혈당 약물을 사용하면 혈당이 항상 이상적인 범위 내에 있습니다. 당뇨병 환자의 건강을 기원합니다!

'좋아요'는 저에게 가장 큰 격려와 응원이 됩니다! 모두의 건강은 의사로서 우리의 책임입니다! 궁금한 점이 있으시면 "닥터 오로라"에게 메시지를 남겨 주세요!

안녕하세요, 저는 Kon 영양사이며 질문에 답변해 드리겠습니다.

우리 민족의 전통적인 식단 구조에는 곡물과 곡류, 과일, 채소, 육류, 생선, 달걀, 콩, 유제품, 기름, 설탕, 소금 등 6가지 주요 카테고리가 있습니다. 이 여섯 가지 범주에는 수백만 종류의 음식이 포함되어 있습니다. 당뇨병 환자는 원하는 음식을 마음대로 먹을 수 없다는 것을 우리 모두 알고 있습니다. 따라서 당뇨병 환자의 일일 식단과 구조적 조합은 수많은 음식 중에서 신중하게 선택해야 합니다. 샤오캉은 당뇨병 환자가 먹어서는 안 되는 음식이 무엇인지 알려드리며 도움을 드리고자 합니다.

고운 곡물을 거친 곡물로 바꾸세요. 경제 수준이 향상됨에 따라 많은 사람들이 최고의 맛을 위해 정제된 쌀과 면을 소비합니다. 그러나 가공의 정밀도가 높아짐에 따라 단백질, 지방, 비타민, 미네랄이 풍부한 쌀 배아와 껍질이 더 많이 제거됩니다. 4대 주식인 밀가루, 쌀, 기장, 옥수수는 당 함량이 74%~76%로 매우 비슷합니다. 기장과 옥수수는 식이섬유가 풍부하여 체내 포도당 흡수를 늦추기 때문에 같은 양의 거친 곡물과 고운 곡물이 식후 혈당으로 전환되는 정도에 차이가 있으므로 주 식단에서 기장과 옥수수에 집중하도록 노력하세요.

요리에 기름과 소금 적게 넣기 당뇨병 환자는 기름과 소금이 적은 담백한 음식을 선택하고 찌기, 삶기, 섞기, 샤부샤부, 조림, 소금에 절이는 조리법을 사용해야 합니다. 요리할 때는 식물성 기름을 사용하고 반찬 횟수를 최소화해야 합니다.

감자, 전분 및 제품, 흰 빵, 빵, 비트, 당근, 호박, 참마, 눈 곤약, 토란, 파인애플, 망고, 바나나, 질경이, 수박의 소비와 같은 상대적으로 높은 종류의 혈당 지수는 조심해야합니다 : 콩류, 유제품은 저혈당 식품이 적당히 더 많이 먹을 수 있습니다.

또한, 주방에서 '게으르게' 요리하고, 가능하면 채소를 자르지 말고, 통째로 먹을 수 있다면 콩을 갈지 마세요. 채소도 마찬가지로 감자, 채소 등을 너무 작게 자르거나 퓌레로 만들지 마세요. 오히려 더 많이 씹고 장 운동이 활발해지면 혈당 조절에 좋습니다.

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이전에 당뇨병 환자에게 좋은 음식에 대한 질문에 답변해 드린 적이 있습니다. 이번엔 어떤 음식이 좋을까요? 어떤 음식이 좋지 않은지에 대한 제 의견을 간략히 말씀드리겠습니다.

첫째, '병은 입을 통해 들어온다'는 말이 있듯이 질병은 입을 통해 들어옵니다. 이는 특히 당뇨병 환자에게 해당됩니다. 한의학에서는 당뇨병을 갈증병이라고 부르며, 과도한 음식 섭취와 배고픔, 과도한 배뇨와 배탈이 특징입니다. 당뇨병의 문자 그대로의 의미에서 볼 때 당뇨병 환자에게 고당분 음식은 금기 사항임에 틀림없습니다.

둘째, 당뇨병 환자가 먹을 수 있는 음식보다 먹을 수 없는 음식이 더 중요한 이유에 대해 간략하게 말씀드리겠습니다. 그 전에 작은 이야기를 하나 들려드리겠습니다. 어느 날 저는 초등학교에서 영양에 대해 강연하고 있었습니다. 저는 60명이 넘는 초등학생들을 마주하고 이런 질문을 던졌습니다. 여러분 중 음료수를 마실 때 음료수 상단에 있는 설명에 주의를 기울여 본 적이 있나요? 놀랍게도 구석에 앉아 있던 통통한 남자아이가 손을 들었습니다. 그래서 저는 그에게 왜 그러냐고 물었습니다. 그 아이는 슬픈 표정으로 자기가 당뇨병이 있어서 그렇다고 대답했습니다.

마지막으로, 위의 이야기는 당뇨병이 점점 더 어린 나이에 발병하고 있다는 것을 알려줍니다. 나중에 이야기 속 소년은 가족 중 유일한 아이였고, 부모님과 조부모님이 그를 극진히 돌봤다는 사실을 알게 되었습니다. 그 결과 어렸을 때부터 물을 전혀 마시지 않았고 음료수나 단 음료만 마셨으며 단 것을 좋아했습니다. 이것이 어린 나이에 당뇨병의 근본 원인으로 이어졌습니다. 이 슬픈 이야기를 통해 당뇨병 예방은 어린 시절부터 시작해야 한다는 진실을 알 수 있습니다.

당뇨병 환자에게 가장 먼저 눈에 띄는 것은 먹지 말아야 할 음식입니다. 어떤 음료를 마실 수 없습니다. 그러나 무엇을 먹을 수 없는지 아는 것이 두 번째이며, 우리는 또한 당뇨병을 예방하기 위해 건강하고 합리적인 습관을 개발하기 위해 더 적당한 운동, 과학적 작업 및 휴식을 취해야합니다. 가장 중요한 것은 주장하는 것입니다. 끈기는 건강의 약이기 때문입니다.

저는 국가와 세계의 이익을 위해 한의학과 국가 과학의 통합에 전념하는 황푸 박사입니다. 관심 있는 주제가 있으면 저와 함께 논의할 수 있습니다. 관심을 가져주셔서 감사드리며 마지막으로 여러분 모두의 건강과 행복을 기원합니다.

당뇨병 환자는 정상적인 식단 구조를 선택할 수 있으며, 여기서 자연 식품은 사과를 의미하며 사과 주스보다 자연 식품을 더 선호합니다. 통 식품이란 껍질에 식이섬유가 함유되어 있어 혈당 지수를 낮추고 혈당이 너무 빨리 올라가지 않기 때문에 껍질째(깨끗이 씻은) 사과를 먹는 것을 의미합니다. 당뇨병 환자를 위한 식품을 선택할 때는 영양소 함량을 이해하고 영양성분표를 주의 깊게 살펴보는 것이 중요합니다. 단 음식을 완전히 버리지 않고 섭취량을 조절하는 것이 핵심입니다. 모든 사람의 몸은 다르므로 특정 음식을 먹고 혈당을 검사한 결과 혈당이 크게 상승하는 경우 섭취를 줄이거나 섭취하지 말고 의사와 상의하여 대체할 수 있는 음식을 찾아보세요. 초대해 주셔서 감사드리며 건강을 기원합니다!

내가 아는 한 : 1. 당뇨병 환자는 설탕을 먹을 수 없다; 2. 단 음식 (호박 제외)을 먹을 수 없다; 3. 오후에 묽은 밥을 마실 수 없다. 어떤 사람들은 비장 결핍으로 인한 것이라고 말하며 비장을 조절하면 괜찮을 것입니다.

케이크, 초콜릿, 밀크티, 수박, 멜론과 같이 덜 먹기에는 너무 단 과일과 같은 높은 설탕 함량 ...

고당, 고 칼로리, 고지방은 먹을 수 없으며 당뇨병은 엄격하게 식단을 조절해야하며 좋은 식습관을 개발하려면 소량의 식사를하는 것이 가장 좋으므로 혈액의 당 함량을 더 잘 조절할 수 있습니다. 일반적으로 외상과 감염을 예방하기 위해 발과 몸을 보호해야합니다!

유산소 운동을 중심으로 운동에 충실하세요 오, 건강을 기원합니다!

당뇨병 환자는 탄수화물 함량이 높고 지방 함량이 낮으며 단백질 함량이 적당하고 섬유질이 많은 식사를 해야 합니다.

1, 비만 과체중 사람과 같은 튀김, 튀김 음식, 튀김 음식은 식용유를 사용하고 동물 내장, 게, 새우 및 기타 고 콜레스테롤 음식을 적게 먹는 것이 적절합니다. 2, 알코올 섭취 제한, 소금 하루 6g 미만 3, 설탕, 비스킷, 과일 및 모든 종류의 단 음료와 같은 모든 종류의 과자 섭취를 엄격히 제한합니다.