먼저 저혈당이란 어떤 종류의 혈당인지 이해하는 것이 중요합니다.

정상인의 경우 저혈당증은 2.8mmol/L 미만의 혈당으로 정의됩니다.

당뇨병 환자의 경우 저혈당증은 혈당이 3.9mmol/L 미만으로 정의됩니다.

임산부의 경우 저혈당증은 3.3mmol/L 미만의 혈당으로 정의됩니다.

저혈당증의 역치는 사람마다 다릅니다. 어떤 사람들은 저혈당 임계값에 도달하지 않지만 저혈당 반응을 보일 수 있으며, 이러한 사람들은 의료 전문가와 상담하여 필요한 조치를 취해야 합니다.

다음으로 저혈당증을 어떻게 관리해야 하는지 구체적으로 알아봅시다:

첫째, 저혈당이 발생하면 저혈당이 오래 지속될수록 신체에 더 많은 손상을 줄 수 있으므로 당이 빨리 상승하는 음식을 더 빨리 섭취하는 것이 중요합니다.당이 더 빨리 상승하는 음식으로는 포도당 정제, 스포츠 음료, 자당수, 꿀물 등이 있습니다.저혈당이 발생하기 전이나 후에 격렬한 운동을 한 경우에는 저혈당 발생을 예방하기 위해 혈당을 천천히 올리는 음식(예: 초콜릿, 누가, 우유 등)을 섭취하는 것이 좋습니다. 운동 후에는 인슐린 민감도가 증가하기 때문에 최대 28시간 동안 지연성 저혈당이 발생할 수 있습니다.

따라서 저혈당증에 대처하는 방법을 배우는 것이 중요하며, 어떤 형태의 운동이 자신에게 적합한지, 운동의 목적은 무엇인지 결정하는 것은 본인에게 달려 있습니다.

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위의 답변은 마이크로슈가의 공인 영양사 송민유 씨가 제공한 것입니다.

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저혈당증혈장 포도당 농도가 2.8mmol/L 미만으로 감소하고 포도당 결핍으로 중추 신경계가 영향을 받는 임상 증후군입니다. 저혈당증의 원인은 여러 가지가 있으며, 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다:

I. 공복 저혈당증

주로 내분비 이상에서 나타납니다: 1. 인슐린 상승, 2. 인슐린종, 뇌하수체 전엽 기능 저하증 및 카르시노이드 종양과 같은 코티솔 결핍 장애, 3. 심각한 간 질환, 4. 심각한 영양실조.

II. 약물로 인한 저혈당증

인슐린, 경구용 혈당 강하제, 살리실산염, 효신, 암페타민, 디펜히드라민, 저혈당 효과가 있는 허브 및 알코올 과다 복용.

III. 식후 저혈당증(반응성 저혈당증)

특발성 저혈당증, 초기 당뇨병성 저혈당증, 대위 절제술 또는 공장 절제술로 인한 저혈당증 등이 있습니다.

저혈당으로 혼수 상태에 빠지면 영구적인 뇌 손상이나 사망까지 초래할 수 있습니다. 따라서 자신이나 주변 사람들에게 저혈당 증상이 나타나면 제때 단 음료를 보충하고 혼수 상태로 이어질 정도로 상황이 심각하면 가능한 한 빨리 병원으로 보내 치료를 받아야 합니다. 저혈당 치료는 주로 환자의 증상이 완화되면 저혈당증의 원인을 가능한 한 빨리 파악하고 원인 요인을 파악해야합니다.

저혈당의 다양한 원인에 따라 사람들은 저혈당 증상이 다시 발생하지 않도록 격렬한 운동을해서는 안되며, 운동은 종종 설탕 물이나 주머니 사탕을 가지고 저혈당 증상이 다시 발생하지 않도록 적절한 운동을 할 수 있습니다.

나는 만족에 대한 나의 대답에, 나에게 관심을 칭찬하는 것을 환영합니다, 당신의 지원은 내 창조를위한 가장 큰 원동력입니다, 의학 박사를 고수하고 있습니다.