제 어머니도 폐암 환자이고, 개인적으로 적절한 달리기는 특정 이점이 있고, 체력을 향상시키고, 면역력을 향상시키고, 종양에 저항하는 것은 물론 암이나 과학적 치료에 해가 없어야한다고 생각합니다. 어머니가 작년에 폐 선암 진단을받은 것처럼 원인 발병의 중후반 단계는 알 수없고 담배를 피우지 않고 시골에 살며 가장 큰 가능성은 삶의 습관과 감정 조절이 옳고 종종 삐지고 징징 거리는 것과 관련이 없다는 것입니다. 그는 종종 화를 내고 불평하며 종종 피곤하며 아침부터 밤까지 일을 멈추지 않습니다. 화학 요법 후 폐암, 몸이 조금 나아졌고, 표적 약물의 가격 덕분에 유전자 검사 돌연변이를했고, 한 달에 2,000 개 이상을 수입하고, 종양이 10 배 줄어든 3 개월을 먹었지만 운이 좋았고, 보통 더 많은 운동을하고, 다이어트에주의를 기울이고, 휴식에주의를 기울이고, 암에는 특정 이점이 있다고 믿습니다!

이모가 자궁경부암 1b기에 걸렸고 자궁 절제술을 받은 후 6번의 항암 치료를 받았으며 현재 집에서 회복 중입니다. 의사는 3개월마다 검진을 받으라고 조언했습니다. 이 기간 동안에는 약을 복용하지 않습니다. 식단에주의를 기울이고 매일 더 영양가있는 음식, 고품질 단백질, 계란, 염소 우유, 단백질 분말을 섭취하고 매일 옷을 갈아 입고 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취하십시오. 매일 작은 범위의 운동. 기분을 행복하게 유지하세요.

5년째 재발 없이 건강하게 치료 중입니다.

여기에도 암에 걸렸다가 결국 암이 퍼진 사람이 있습니다. 그 이유는 나중에 매일 밭에서 일하면서 지쳐서 암이 퍼졌기 때문입니다.

다른 사람들은 또한이 질병에 걸리면 피곤할 수 없다고 생각합니다. 한 가지 이론은 몸에 양기가 있고 양기가 충분하면 악기가 양기를 극복 할 수 없지만 너무 피곤하면 양기를 너무 많이 소비하고 양기가 악기에 저항 할 수없고 악기가 우위를 차지하여 자연스럽게 질병이 퍼진다는 것입니다. 속담처럼 양기와 악기는 서로 간섭할 수 없습니다. 우리는 몸이 매우 피곤하고 감기와 발열 및 기타 경미한 질병과 같은 질병에 걸리기 쉽지 않은 우리 자신의 관점에서 되돌아 볼 수 있습니다.

5km 달리기는 과부하 운동이며 너무 많은 에너지를 소모합니다. 이러한 유형의 사람에게는 일반적으로 걷기와 조깅을 통한 운동이 권장됩니다.

이것은 제 소박한 의견입니다. 여러분도 이에 대해 토론해 주세요. 찬성인가요, 반대인가요?

남편은 2017 년 간암의 중간 단계, 종양 5cm 상하이 중산 병원에서 절제 수술을하고 간의 많은 부분을 제거했고 의사는 더 많은 운동을하고 달리기를 고수하도록 지시하여 2km 3km 5km 5km에서 10km 느린 속도에서 빠르게 , 매일 달리기를 고수하고 지금은 좋은 신체 상태로 모든 사람에게 오르 내리고 오래 살고 싶고 더 걷고 싶다고 촉구했습니다. 나는 또한 비오는 날을 제외하고 매일 그와 함께 걷고 있으며 이제는 달리기가 습관이되었고 우리 삶의 필수적인 부분이되었습니다.

의사들은 제가 오래 살지 못할 거라고 했지만 저는 강한 의지로 버텨냈고 여전히 살아서 매일 열정적으로 뛰고 있습니다!

저는 4년 전 말기 암 진단을 받고 크고 작은 수술을 네 차례 받고 14번의 항암 치료를 받았습니다. 지금은 2년 8개월째 정상으로 돌아왔고 그 기간 동안 한약이나 양약을 복용하지 않았습니다. 제가 여기까지 올 수 있었던 것은 운동과 밀접한 관련이 있습니다.

치료 후반부에는 몸이 서서히 회복되고 있었지만 여전히 약해져서 매일 아래층 광장을 돌아다니다가 돌아갈 뿐이었습니다. 치료가 끝난 후에는 몸이 점차 좋아져서 매일 아침과 오후에 공원을 산책하며 7,000~8,000보 정도 걸었습니다.

이제 저는 완전히 회복되었고 매일 아침 Shakeology 라이브로 최소 한 시간의 유산소 운동을하고 땀을 흘리고 덥고 샤워 후 상쾌하고 행복한 기분, 활기차고 열정이 넘칩니다! 나는 또한 저녁 식사 후 30 분 동안 춤을 추는데, 음악이 들리면 몸이 움직일 수밖에없고 몸의 모든 세포가 활동적입니다!

운동과 지속적인 운동은 암과 싸우는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 운동은 신체를 강화하고 신체의 면역력을 향상 시키며 활성 암세포를 억제 할 수 있기 때문입니다. 또한 운동하는 젊은이들도 몸매를 만들 수 있고 몸이 더 유연하여 사람들이 자신감을 느낄 수 있습니다. 행복해 보이는 운동 후 운동 외에도 매일 기분이 아름답습니다! 몸이 건강하고 기분이 좋고 기분이 좋으면 몸에도 도움이되며 이것은 선순환입니다!

물론 암 환자는 운동을하고 싶고, 자신의 능력에 따라해야하고, 자신에게 맞게 선택해야하며, 고의적으로 무언가를 할 필요가 없으며, 집안일을하기 위해 집에서하는 것도 좋습니다. 운동을하는 것 외에도 점진적으로해야하며, 강요하지 말고, 몸이 너무 격렬 할 수 없으며, 그렇지 않으면 몸에 좋지 않습니다.

암의 전이는 운동으로 인한 것이 아니라 여러 가지 이유로 인해 재발합니다. 따라서 운동을 고집하는 것 외에도 환자는 건강한 식단을 유지하고 규칙적인 업무 일정을 유지해야하며 차분한 마음과 좋은 기분을 가져야합니다.

저는 11번의 항암 치료와 54번의 방사선 치료를 받은 4기 저분화 편평 자궁경부암 환자입니다. 항암 치료와 방사선 치료 후 암이 잘 조절되어 운동을 시작했습니다. 매일 한 시간씩 근력 운동과 한 시간씩 수영을 하며 8개월 이상 운동을 해왔습니다. 이제 몸은 특히 좋고 삶의 질은 매우 높으며 미래에 어떤 일이 일어날 지 알 수 없습니다.

이것은 암 환자가 주목할만한 가치가 있으며, 나는 두 종류의 암을 앓은 사람이며, 자신의 경험과 주변 환자의 실제 상황, 관련 이론적 설명과 결합하여 종합적인 연구와 판단을 거쳐 다음과 같은 결론에 도달했습니다:

암 후 정상적인 운동은 건강에 무해 할뿐만 아니라 신체 회복에도 도움이됩니다. 달리기 후 암 전이의 특정 경우, 여기서 달리기와 암 전이 사이에 필요한 연결은 없지만 두 상황이 같은 지점에서 만나는 경우가 발생합니다.

암에 걸리면 기본적으로 증상을 없애거나 완화하고 재발과 전이를 예방하기 위해 수술, 화학 요법, 방사선 요법, 표적 치료 등 다양한 치료를 받아야 합니다. 이때 사람의 전반적인 면역력이 저하되고 신체 능력에 어느 정도 영향을 미치게 됩니다.

따라서 질병 후 치료 기간 동안에는 자신의 건강 수준에 따라 걷기와 같은 간단한 신체 운동과 함께 회복에 중점을 두어야합니다. 그러나 치료 기간이 끝나고 환자가 재활 기간에 접어 들면 적당한 운동은 신체 회복에 도움이 될뿐만 아니라 환자의 기분을 조절하는 데 중요한 역할을합니다.

암 환자가 어떤 종류의 운동을 할 수 있는지에 대해서는 정해진 공식이 없으며 자신의 운동 습관과 관심사에 따라 선택할 수 있으며 신체 상태를 고려하여 일반적으로 초기에는 걷기, 점차 태극권, 스퀘어 댄스 등으로 넘어갈 수 있으며 신체 상태가 허락하면 달리기, 공놀이 등의 형태로 계속 넘어갈 수 있습니다. 요컨대, 일반화 할 수 없으며 개인에 따라 다릅니다. 요컨대, 일반화할 수 없으며 사람마다 다를 수 있습니다.

암 환자에게 적절한 운동은 매우 중요합니다. 재발과 전이는 대부분 면역력이 낮기 때문에 질병이이를 이용하거나 대규모 반격의 기회를 제공하기 때문입니다. 영양 섭취를 늘리고 감정을 조절하는 것을 기본으로 자신의 상황에 맞는 운동과 운동을 병행하는 것은 건강을 회복하고 재발과 전이를 예방하는 데 큰 의미가 있습니다.

첫째, 달리기와 암세포의 전이 사이에는 본질적으로 필요한 인과 관계가 없습니다. 달리기의 영향은 암 환자의 치료 기간에 따라 다릅니다. 화학 요법, 방사선 요법과 같은 암 치료 초기 단계에서는 환자 자신의 체력과 면역력으로 인해 더 많은 신체 활동을 할 수 없으며 하루에 5km는 바람직하지 않으며 걷기, 적절한 저 운동 활동이 식욕, 수면 등을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 암 치료 후 단계에서는 개인차에 따라 피로하지 않은 적절한 신체 활동을 선택하는 것이 수술 및 방사선 치료와 같은 일부 항암 치료의 후유증을 완화하는 데 도움이됩니다.

첫째, 암은 달리지 않고도 전이될 수 있으며, 어쩌면 더 빨리 전이될 수도 있다는 점을 분명히 해두겠습니다. 암세포는 깡패이기 때문입니다.

암 환자, 특히 진행 단계에 있는 암 환자는 체력이 좋지 않은 것으로 알려져 있습니다. 운동을 하고 싶어도 할 에너지가 없고 효율도 매우 낮습니다.

치료 제안 : 우선 기분이 좋아야합니다. 아침과 저녁에 45 도의 뜨거운 목욕을하고, 정기적으로 약간의 농축 알코올을 마시고, 손이 닿는 범위 내에서 최선을 다해 운동을하고, 의사가 처방 한 약을 제 시간에 복용하십시오. 진짜 치료법이 있을 수도 있습니다.

(일반인용, 참고 😂)

2011년 폐암 수술과 항암치료, 2012년 자택 요양, 2013년 산둥성에서 라싸까지 자전거를 타고 혼자서 축복기도를 드리고 8개월간 운남성 등 중국 반도를 자전거로 5만 마일을 달리는 등 암 환자 중 가장 강인한 사람이 아닐까 싶어요.

운동은 좋지만 양과 체력에 맞는 방식으로 이루어져야하며 과도한 운동은 해로울 수 있습니다!