건강 우선주의 : 고혈당 및 저혈당 임산부는 고 에너지, 고당, 고지방 음식 섭취, 음식 다양성, 영양 균형을 동시에 모니터링하여 페이스트리 섭취, 단 음료 마시기, 튀김, 바베큐를 피하기 위해 음식을 요리하지 않도록 혈당 수치,식이 요법을 모니터링해야합니다.

고혈당 및 저혈당 임산부는 혈당 수치를 모니터링하고 병원을 방문하여 임신 중 당뇨병을 앓고 있는지 확인해야 합니다. 임신 중 당뇨병은 임신 전에는 당뇨병이 없었는데 임신 중에 고혈당이 생기는 현상을 말하는 특수한 형태의 당뇨병으로, 현재 임신 중 당뇨병 검사는 임신 24~28주 사이에 시행하고 있습니다. 임신 중 당뇨병은 조산, 난산, 사산, 거대아 또는 선천성 기형아 출산, 산모의 심각한 감염 및 생명을 위협하는 전해질 장애를 유발할 수 있으므로 임신 중 당뇨병은 예방해야 하며, 임신 중 당뇨병이 진단된 경우에는 사고 발생을 예방하기 위해 치료 및 생활습관 개선을 통한 개입이 필요합니다.

고혈당 및 저혈당 식단을 가진 임산부는 고 에너지, 고당, 고지방 음식 섭취, 음식 다양성, 영양 균형을 동시에 피하기 위해 페이스트리를 먹지 않고 단 음료를 마시고 튀김, 바베큐를 피하기 위해 음식을 요리하는 것을 피하기 위해주의를 기울여야합니다.

이 외에도 혈당을 원활하게 관리하기 위해 전문가의 지도하에 적당한 운동을 해야 합니다.

내 대답이 당신이 얻을 수 있기를 바랍니다, 오늘의 헤드 라인에주의를 기울이십시오 / Wukong Q&A 계정은 더 많은 건강 관련 지식을 얻을 수 있습니다, 나는 건강 관리자의 편입니다, 당신이 도움이된다면, 칭찬 지원을 부탁드립니다, 질문이 있으면 나와 함께 토론 할 수있는 댓글을 달아주세요!

첫째, 혈당에 영향을 미치는 것은 식단뿐만 아니라 운동, 약물, 감정과 같은 호르몬도 모두 혈당에 영향을 미친다는 사실을 알아야 합니다. 완벽한 혈당을 위해서는 식단 조절뿐만 아니라 각 혈당 변동의 실제 원인을 찾아서 그 원인을 해결해야 합니다.

케이터링

식단은 다음과 같은 방식으로 혈당에 영향을 미칩니다:

1. 식단의 구성 요소:탄수화물, 단백질, 지방. 매 식사 후 혈당을 비슷하게 유지하려면 매 식사마다 탄수화물 섭취량을 비슷하게 하고 지방과 단백질의 비율을 적절히 조절해야 합니다. 지방이 너무 많으면 위 배출 속도에 영향을 미쳐 혈당에 영향을 미칩니다.

2. 식전 혈당 프로필:매번 같은 음식을 먹더라도 식전 혈당이 다르면 식후 혈당이 높거나 낮을 수 있습니다. 식전 혈당이 높으면 위장의 흡수 속도가 느려지고, 식전 혈당이 낮으면 위장의 흡수 속도가 빨라집니다.

3. 요리 방법:감자는 섭씨 200도에서 50분간 구웠을 때 혈당 지수가 67.8, 섭씨 180도에서 8분간 튀겼을 때 혈당 지수가 56.6인 것으로 보고되어 조리 방법에 따라 혈당 상승 속도에도 영향을 미칠 수 있습니다.

4. 식단 순서:전분이 많은 음식일수록 당분 상승 속도가 느려집니다.

5. 요리의 짠맛:요리가 짜면 짜질수록 음식의 당분이 더 빨리 증가합니다.

캠페인

운동은 혈당을 낮추어 저혈당증의 위험을 유발할 뿐만 아니라 혈당을 높여 케톤산증의 위험을 유발하기도 합니다. 따라서 운동을 합리적으로 조절하는 것이 중요합니다.

동물용 의약품

약물마다 작용하는 최고점이 다르기 때문에 식이 혈당 최고점과 약물 최고점이 잘 일치하지 않으면 혈당 수치가 높거나 낮아져 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

감정 호르몬

감정적이거나 스트레스를 받으면 아드레날린과 같은 당을 높이는 호르몬이 분비되어 혈당이 올라갑니다. 기분이 진정되면 혈당은 저절로 내려갑니다. 따라서 감정과 다른 호르몬도 혈당 조절에 영향을 미칠 수 있습니다.

요약하면, 혈당이 높은 수치에서 낮은 수치로 급격하게 변동하는 경우 혈당에 실제로 영향을 미치는 요인을 파악하여 혈당을 조절하는 것이 가장 좋습니다.

질문이 있으시면 댓글 섹션에 남겨 주시면 확인되는 대로 답변해 드리겠습니다.

위의 답변은 마이크로슈가의 공인 영양사 송민유 씨가 제공한 것입니다.

당뇨병에 대한 더 실용적인 팁

의사의 오리지널 당뇨병 교육 기사를 읽고 싶으신가요?

온라인 가이드 당 관리의 선구자, 마이크로 슈가에 주목하세요.

고혈당 가족력이 없다면 아이를 낳은 후 혈당이 정상으로 돌아올 수 있으며, 제 사랑하는 사람의 경우처럼 놀라지 마십시오. 1990 년대에 제 사랑하는 사람은 예정일 1 ~ 2 개월 전에 검사를 받았는데 혈당도 공복시 7.8이었고 식후에는 얼마나 높았는지 기억이 나지 않습니다. 당시 검사를 실시한 의사는 우리를 위로하며 괜찮다며 그녀의 동생들도 출산 전에 그랬고 제 사랑하는 사람의 혈당은 아이를 낳은 후 정상으로 돌아올 것이라고 말했습니다. 임산부의 산전 혈당이 조금 더 높은 것이 태아에게 더 좋다고 생각하며 이것이 우리 가족의 의견입니다. 그러나 의사의 조언을 듣고 의사의 진단을 따라야 합니다.

초대해 주셔서 감사합니다. 평소 식단에 주의를 기울이고 정기 검진을 받아야 합니다. 사탕이나 과자 등 당분이 많은 음식은 피하세요. 지방 섭취를 줄이고 기름기가 많은 음식을 피하세요. 거친 곡물과 섬유질이 풍부한 채소 등 고섬유질 식품을 선택하세요. 규칙적인 식사와 소량씩 자주 먹습니다. 단백질 섭취를 보장하고 물을 더 많이 마시도록 권장합니다.

임산부든 당뇨병 환자든 혈당이 높고 낮게 진동하는 현상은 섭취 및 소화되는 당과 인슐린 분비량 사이의 비동기성으로 인해 발생하며,이 두 변수의 시간 상수가 일정한 값에 도달하면 혈당 값이 평활화 될 수없는 고점과 저점이있는 혈당 값에 진동이 발생합니다. 이것은 모두 물리학에서 배운 내용이며 잊혀지지 않을 것입니다.

이 사실을 알면 이를 방지하기 위해 무엇을 해야 하는지는 자명합니다. 변수 중 하나의 시간 상수를 변경하면 효과가 있습니다. 구체적으로, 공급 순서와 공급량을 변경하면 두 변수가 동기화되고 진동 상태가 완화될 수 있습니다.

오공 안녕하세요, 초대 해주셔서 감사합니다, 젊은 여성의 몸에 임신 한 몸은 아기를 만나러 오기 위해 자신의 몸을 가장 소중히 여겨야하며, 잘 쉬고 자신의 습관을 정리하는 안전한 시간이되어야합니다. 가장 중요한 것은 식단의 건강에주의를 기울이는 것입니다. 가장 중요한 것은 식단의 건강한 사용에주의를 기울이고, 작은 식사를하고, 불규칙한 식단은 아기의 발달이 좋지 않으며, 올바른 과일과 채소와 결합하여 자신의 면역력을 향상시키기 위해 삶의 질을 향상시키고, 가능한 모든 원인을 피하여 임신 중 혈당이 불안정 해지는 것을 방지해야한다는 것입니다. 입을 다물고 있는 것도 주요 원인입니다. 임신 중에 설탕이 정말 높으면 치료를 위해 병원 검사를 통해 약물을 복용하지 말고 이제 과학이 너무 발전하여 항상 치료법이 있습니다. 참고로! 임산부 동포 여러분, 도움이되기를 바랍니다!

지나가는 사람으로서 임신했을 때도 조심스럽고 모든 종류의 검사를 모두 검사하고 아기가 단일 제대 동맥 아기라는 점을 제외하고는 다른 모든 것이 정상이며 매우 다행스러운 일이지만 신중한 설명 당시 의사에게도 매우 감사하며 이제 아기가 1 년이되고 8 개월이 넘었고 우리나라의 혈당 값 표준에 대한 이해에 따르면 모든 것이 매우 좋고 특히 사랑 스럽습니다. 정상 혈당 값 : 3.9-----6.1 정상인은 언제든지 혈당 값이이 범위 내에 있습니다. 당뇨병 혈당 수치: 공복 혈당 7 이상, 식후 2시간 혈당 11 이상이면 당뇨병으로 진단할 수 있습니다. 세계보건기구의 혈당 수치 기준; 정상 혈당 수치: 공복 혈당 수치 4.4----5.6 식후 2시간 혈당 수치는 4.4----7.8 공복 혈당 수치는 정상입니다. 식후 2시간 혈당 수치가 11.1 이상이면 제 2형 당뇨병 진단에 충분합니다. 공복 혈당은 정상입니다. 식후 2시간 혈당이 7.8~11.1 사이이면 저혈당 단계로 간주합니다. 이는 내당능 장애의 단계입니다. 당뇨병 전단계. 따라서 의사의 조언에 따라 더 부드러운 음식, 식이 섬유와 비타민이 함유 된 음식을 섭취하고 적당히 운동하고 초콜릿, 바나나 등과 같은 단 음식과 과일을 덜 먹도록 노력하세요. 모든 산모들이 순조로운 임신을하고 건강하고 건강하며 안전한 아기를 낳기를 바랍니다!