인슐린 저항성은 다양한 이유로 포도당 흡수와 이용을 촉진하는 인슐린의 효율이 감소하는 것을 말하며, 신체는 안정적인 혈당을 유지하기 위해 인슐린을 너무 많이 분비하여 고인슐린혈증을 유발함으로써 이를 보상합니다.

인슐린 저항성에는 어떤 장단점이 있을까요?

Leigh:

인슐린 저항성은 인슐린에 의존하여 포도당을 흡수하는 세포가 혈당이 높을 때 포도당을 너무 많이 섭취하지 않도록 방어하는 것과 같습니다. 이러한 세포는 적당히 있기 때문에 포도당을 너무 많이 섭취해도 중독되지 않으므로 당뇨병 합병증의 영향을 받지 않습니다. 그러나 눈, 신장, 신경과 같이 인슐린에 의존하지 않고 포도당을 흡수하는 세포는 포도당을 너무 많이 흡수하여 세포가 포도당 독성에 노출되고 장기적인 합병증을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

단점:

인슐린 저항성은 동일한 혈당 강하 효과를 얻기 위해 신체가 더 많은 인슐린(혈중 인슐린 농도가 더 높아야 함)을 필요로 하며, 신체의 인슐린 감수성이 감소하여 혈당 조절이 더 어려워진다고도 할 수 있습니다.

그래서.인슐린 저항성은 일부 이점이 있지만, 항상 득보다 실이 많으므로 당뇨병 환자는 혈당 개선, 체중 조절, 적절한 운동 등 합리적인 방법을 통해 인슐린 저항성을 줄여야 합니다.

질문이 있으시면 댓글 섹션에 남겨 주시면 확인되는 대로 답변해 드리겠습니다.

위의 답변은 마이크로슈가의 공인 영양사 송민유 씨가 제공한 것입니다.

당뇨병에 대한 더 실용적인 팁

의사의 오리지널 당뇨병 교육 기사를 읽고 싶으신가요?

온라인 가이드 당 관리의 선구자, 마이크로 슈가에 주목하세요.

오늘날 사람들은 점점 더 뚱뚱해지고 있으며 비만의 원인은 복잡하고 다음과 같습니다.유전자, 유전, 식단, 운동볼륨 및 기타 요인. 각 요소마다 다를 수 있습니다.

현대인이 살이 찌는 이유는 현대인이 너무 많이 먹고 운동량이 너무 적기 때문이라고 생각하지만, 외국의 경우 70년대에는 현재보다 더 많은 칼로리를 소비했다는 통계가 있을 정도로 실제로는 그렇지 않습니다. 이 주제가 점점 더 많이 탐구됨에 따라 당뇨병 환자의 주요 증상인 인슐린 저항성이라는 한 가지 원인을 가리키는 증거가 점점 더 많아지고 있습니다. 동시에, 점점 더 많은 데이터가 비만의 주요 유발 요인인오늘은 말씀드리러 왔습니다:인슐린 저항성이란 무엇인가요?

췌장의 베타 세포는 혈당을 낮추는 인슐린을 분비하며, 인슐린의 주요 역할은 혈당을 낮추는 것이라는 사실은 누구나 알고 있습니다.혈당을 세포에 공급하는 것이 중요합니다.이것이 신체에 에너지가 공급되는 방식입니다.

다이어그램(췌장, 인슐린, 인슐린 수용체, 혈액, 세포의 관계)

우리가 쌀가루 설탕을 섭취하면 매번 빠르게 포도당으로 전환되어 혈류로 들어가서세포가 포도당을 섭취하려면 인슐린의 도움이 필요합니다.많은 젊은이들에게 인슐린의 이러한 기능은 정상이며 세포는 정상적으로 당을 섭취할 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라인슐린은 점점 더 혈당을 낮추는 능력이 떨어집니다.이 증가하여 당뇨병과 인슐린 저항성 현상인 고혈당과 비만으로 이어집니다. 인슐린 저항성이 생기면 세포가 충분한 당분을 섭취하지 못해 살이 찌더라도 몸이 나른하고 졸리며 에너지가 부족해집니다. 이때 신체에 에너지(혈당)가 있어도 세포는 이를 다 사용하지 못하고 지방으로 전환하여 저장해야 합니다. 동시에 신체는 더 많은 에너지를 갈망하고(식욕이 왕성해짐) 결국 점점 더 뚱뚱해집니다.

따라서 날씬해지고 싶다면 인슐린 저항성 문제를 해결해야하며, 오늘이 기사에서는 인슐린 저항성의 실제 원인과이 문제를 해결하는 방법을 심층적으로 분석 할 것입니다.

왜 인슐린 저항성일까요?

인슐린은 열쇠이고 인슐린 수용체는 자물쇠이며, 이 열쇠를 가지고 자물쇠를 열면 혈당이 세포 안으로 들어가 혈당 강하 효과를 얻을 수 있다는 것이 이전의 관점이었습니다.

인슐린, 열쇠, 혈관벽, 포도당

인슐린이 그런 식으로 작용하는 방식을 설명하는 데는 문제가 없지만 인슐린 저항성의 실제 원인을 설명하지는 못합니다. 다시 말해열쇠가 더 이상 문을 열지 않는 이유는 무엇인가요?많은 사람이 인슐린 저항성을 유발하는 것이 염증, 산화 스트레스, 활성산소 증가가 아니라고 생각하기 시작했는데, 이러한 이유는 다소 억지스러운 것 같습니다. 심지어 인슐린 저항성을 유발하는 것이 지방이라고 생각하는 사람들도 있습니다.저지방 채식 식단지방이 자물쇠 구멍에 들어가서 열쇠가 열리지 않는다고 말하는 전문가들의 이론은 분명히 약간 기발합니다. 그래서 많은 사람들이 인슐린 저항성의 진짜 원인을 찾고 있으며, 우리 모두가 알고 있는 한 가지는 인슐린을 장기간 자극하면 인슐린 저항성의 가능성이 훨씬 더 커진다는 것입니다.

최근에 문득 떠오르는 기사를 읽었는데, 오늘 그 내용을 공유하고자 합니다.

인슐린 저항성에 대한 진실

저항이 무엇인지 잠시 생각해 봅시다. 저항은 인간 진화의 결과인 우리 몸의 반응입니다.

우리 몸에는 항상성이라는 기능이 진화하여 한 방향으로만 진행되면 신체가 조절하는 기능이 있습니다. 처음 항생제를 복용했을 때는 효과가 좋았다가 서서히 효과가 없어지는 것과 마찬가지입니다.이것은 항생제(약물)의 효과에 대한 신체의 저항력입니다.

열심히 일하고 누군가가 소리를 지르면 깜짝 놀라게되고, 누군가가 끊임없이 소리를 지르면 우리 몸은 자연스럽게 그것을 걸러 내고 많은 어린 아이들은 매우 시끄러운 환경에서 깊이 잠을 잘 수 있습니다.소음에 대한 신체 저항. 배가 고프면 우리 몸은 가능한 한 많은 지방을 저장하려고 노력하며 더 많이 먹으라고 알려줍니다. 추울 때는 몸이 자동으로 가열되고 더울 때는 몸이 땀을 흘리며 열을 발산합니다.악조건의 변화에 대한 신체의 저항력.

처음 술을 마시고 약물을 복용하면 특히 조금 섭취 한 후 기분이 좋아지고 나중에 아무것도 느끼기 전에 더 많이 흡입해야하는데, 이는 신체의 방식입니다.알코올 및 약물의 영향에 대한 내성。

술, 마약 등 점점 더 많은 것을 하다가 결국에는 무너지고 맙니다.

신체의 모든 이상, 신체는 저항하는 것처럼 보일 수 있으며,이 능력으로 만 인간은 생존 할 수 있으며, 모두 진화의 결과이며 매우 정상적인 반응입니다.

그렇다면 인슐린 저항성이란 과도한 인슐린에 대한 신체의 저항성일까요? 캐나다 의사 제이슨 펑 박사는 이렇게 말합니다:

모든 사람을 인슐린 저항성으로 만들 수 있고 저는 계속 인슐린을 투여하기만 하면 됩니다.

누구든지 인슐린 저항성을 만들 수 있습니다. 인슐린을 충분히 투여하기만 하면 됩니다.

그의 책에서 그는 건강한 청년에게 인슐린을 투여하고 44 시간 후 인슐린 저항성 수치를 측정 한 연구를 공유했습니다.15% 증가. 96시간의 인슐린 주사를 고집하는 경우, 인슐린감도 20~40% 감소(저항 증가)가 감소하면 혈당을 낮추는 능력이 급격히 떨어집니다. 따라서 인슐린 주사를 계속 맞으면 젊고 건강하더라도 인슐린 저항성이 생길 수 있습니다.

즉, 인슐린을 더 많이 주사할수록 인슐린 저항성이 증가하기 때문에인슐린은 혈당을 낮추는 것일 뿐 치료 효과가 전혀 없습니다.혈당은 떨어졌지만 인슐린 저항성이 악화되어 상태가 더 나빠졌습니다.인슐린 주사 후 환자는 더 뚱뚱해지고 식욕이 증가합니다.을 증가시켜 결국 다양한 합병증을 유발합니다. 실제로 제 2형 당뇨병의 초기 단계에서는 환자의 인슐린 수치가 일반인보다 5-7배 높습니다.

당뇨병 환자에게 인슐린을 투여하는 것은 발을 다친 환자에게 진통제를 처방하거나 감기에 걸린 환자에게 콧물을 멈추기 위한 약을 처방하는 것과 같습니다.원인이 아닌 증상을 해결하면 원인이 아닌 증상을 치료할 수 있습니다.물론 제약 회사 입장에서는 꾸준히 수익을 낼 수 있기 때문에 이런 치료법이 마음에 들 것이고, 생명을 구하는 기적의 약이라고 말하며 온갖 원칙을 세뇌할 것입니다.실제로 인슐린 주사는 신체를 지속적으로 자극하고 신체의 인슐린 저항성을 악화시켜 점점 더 높은 용량과 더 강하고 더 강한 인슐린 저항성을 악화시킵니다.

술을 좋아하는 사람이라면 술을 조금 마신다고 더 이상 취하지 않고 더 많은 술을 마셔야 하기 때문에 음주량을 늘리려면 매일 술을 마셔야 한다는 것을 알고 있습니다. 마찬가지로 다음과 같은 경우매일 인슐린을 주사하고 점점 더 많은 인슐린이 필요합니다.. 사실 고인슐린혈증은 섬 종양이나 섬 세포 증식과 같은 매우 드문 경우에만 발견됩니다. 그리고 이제 점점 더 많은 사람들이 인슐린 저항성이 고인슐린혈증을 유발할 수 있다는 사실을 발견하고 있습니다. 혈당이 높을 때마다 췌장은 필사적으로 인슐린을 분비하여 혈당을 낮추려고 노력하지만 인슐린 저항성으로 인해 혈당 강하 효과가 매우 떨어지고 췌장은 여전히 인슐린을 분비하기 위해 열심히 뛰게 되기 때문입니다.

캘리포니아 대학교 교수인 로버트 러스팅 박사의 저서 '뚱뚱한 기회'의 4장에는 한 사례가 소개되어 있습니다:

주인공은 16살의 마리아라는 소녀로 시상하부 종양 수술로 인해 1년에 30파운드씩 살이 찌고 있었고 로버트 박사가 그녀를 만났을 때는 거의 200파운드에 달했는데, 로버트 박사는 그녀가 식사를 시작할 때마다 인슐린이 급증하는 것을 발견하고 인슐린 분비를 줄이는 약물(옥트레오티드)을 처방해 주었습니다. 이 약을 복용한 후 식욕이 크게 줄어들고 이전보다 절반만 먹게 되었으며 이전보다 기력이 좋아지고 더 이상 무기력하지 않았으며 첫해에 21kg을 감량했습니다.

사실입니다.1921년 초에 인슐린은 다음과 같은 방법으로 체중을 늘리는 데 사용되었습니다.를 통해 질병으로 인해 체중을 늘릴 수 없는 어린이를 돕습니다.

인슐린을 복용하는 환자는 곧 인슐린 주사 후살이 찌고 식욕이 왕성해집니다.와 인슐린 주사 부위가 나타날 수 있습니다.인슐린 지방 위축증。

최악의 상황은 점점 더 많은 인슐린이 필요해져 살이 찌는 것인데, 인슐린 저항성의 원인은 무엇일까요?정답은 바로

인슐린 자체, 인슐린 저항성 유발, 인슐린은 인슐린 저항성을 유발합니다.

바바라 코키 박사는 미국 보스턴 대학교의 당뇨병 연구자입니다.밴팅 어워드 2011미국 당뇨병 협회의 최고 훈장인 이 상을 수상하며 수락 연설에서 이렇게 말했습니다:

고인슐린혈증인슐린 저항성, 당뇨병, 비만의 근본 원인입니다.

고인슐린혈증은 인슐린 저항성, 비만 및 당뇨병의 근본 원인입니다.

그리고 현재의 치료법은 더 많은 인슐린을 주사하게 하여 더 심각한 인슐린 저항성을 초래하고, 절단, 발 썩음, 실명, 신부전이라는 예측 가능한 결과를 초래합니다.

따라서 당뇨병에 걸리는 이유는 인슐린의 만성적 인 과잉 생산 때문이며 장기적으로 인슐린 저항성 문제가 발생합니다.

인슐린 저항성을 해결하고 당뇨병을 해결하려는 것은 혈당을 낮추는 것이 아니라 원인이 아닌 증상이기 때문입니다.

원인이 아닌 증상만 해결하는 치료제를 개발한다면 제약 회사는 돈을 벌고 환자들은 점점 더 병에 걸리게 될 것입니다.약물 과용, 약물 과용는 서양 의학의 찌꺼기입니다.

당뇨병을 치료하기 위해 우리가 원하는 것은 혈당을 낮추는 것이 아니라 인슐린 수치를 낮추고 인슐린 저항성을 해결하는 것입니다.

혈당 모니터링 외에도 환자는 다음과 같은 인슐린 수치도 모니터링해야 합니다.혈당은 증상이고 높은 인슐린은 진짜 원인입니다.

혈당을 낮추지만(증상 치료) 인슐린 저항성을 악화시키는(원인 치료가 아닌) 인슐린을 증가시키는 것이 아니라 탄수화물 섭취를 줄이도록 식단을 바꿔야 합니다.

혈중 인슐린을 어떻게 낮출 수 있나요?

매일 우리 몸속에서 일어나는 일의 실제 모습을 시각화해 봅시다. 밥, 파스타, 빵, 비스킷, 단 음료 및 기타 고탄수화물 음식을 섭취할 때 에너지가 충만하다고 느끼지 않나요?

이는 고탄수화물 음식을 섭취하면 빠르게 포도당으로 분해되어 혈류로 들어가 혈당을 급상승시키고 에너지 충만감을 느끼기 때문입니다. 췌장 베타 세포는 혈당이 높은 한 매우 민감하고 많은 양의 인슐린을 분비하고 혈당을 빠르게 낮추지 만 인슐린 분비를 장기간 자극하면 베타 세포가 피곤할 수 있지만 신체 인슐린 저항성을 유발할 수도 있습니다.

인슐린 저항성으로 인해 혈당 강하 효과가 매우 떨어지고 췌장은 더 많은 인슐린을 분비하기 위해 더 열심히 일하게 됩니다. 결국, 이로 인해 혈액혈당 및 인슐린모두 높음.

따라서 당뇨병에 걸리는 논리는 다음과 같습니다.탄수화물을 너무 많이 섭취하면 고혈당이 발생하여 인슐린 수치가 높아집니다.당분 섭취를 줄이지 않으면 장기적으로 인슐린 저항성, 인슐린 증가, 악순환이 반복될 수 있습니다. 당뇨병을 해결하려면 다음과 같은 저탄수화물 식단이 필요합니다.쌀과 밀가루 설탕을 덜 먹고 인슐린 주사가 아닌 식이요법을 통해 혈당을 낮추세요.현재 혈당이 높아 인슐린을 복용해야 하는 경우 쌀과 밀가루 당 섭취를 줄여야 합니다.약을 천천히 줄이도록 주의하세요.를 섭취하여 저혈당증을 예방할 수 있습니다. 좋은 소식은 이미 해외에서 저탄수화물 식단의 힘을 깨달은 사람들이 많다는 것입니다.1년 이내에 당뇨병이 회복된 비율은 60%, 당뇨병 환자의 94%는 약물을 더 적게 복용하게 되었습니다.。

인슐린 저항성을 설명하는 방법은 여러 가지가 있으며, 처음 듣는 사람에게는 다소 믿기지 않을 수 있는 완전히 새로운 관점입니다. 진실은 정말 간단합니다.고탄수화물 음식을 섭취하면 고혈당이 발생하고 췌장은 혈당을 낮추기 위해 인슐린을 분비하며 장기적으로 높은 인슐린 수치를 유지합니다.를 섭취하면 인체에 저항성이 생겨 혈당을 낮추기 위해 더 많은 인슐린이 필요할 수 있습니다. 인슐린 저항성 초기에는 인슐린이 너무 많이 생성되어 당뇨병 초기에 나타나는 현상인 저혈당으로 이어질 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 췌장은 인슐린을 생산하기 위해 계속 스크램블링하고 결국 베타 세포가 고갈되어 신체가 더 이상 인슐린을 생산할 수 없게 되고 제2형 당뇨병은 제1형 당뇨병으로 바뀔 수 있습니다.

따라서 당뇨병 환자에게는 두 가지 방법밖에 없습니다:

1, 당분 소모 → 기초 대사, 두뇌 사용, 운동 등을 통해.

2, 설탕 섭취량 감소 → 저탄소 식단, 쌀가루 설탕 감소.

대다수의 사람들은 이런 결론을 보고 '밥과 국수는 안 돼, 사람이 살지 못하게 하자'고 말할 것입니다.

사실 처음에는 불편하지만 천천히 괜찮아 질 것입니다. 쌀과 국수를 천천히 줄인 다음 지방의 양을 천천히 늘릴 수 있습니다.

실제로 우리 몸은 설탕 외에도 케톤체(지방 연소의 산물)를 에너지로 사용할 수 있고, 뇌는 케톤체를 사용할 수 있으며, 처음에는 포도당 생성을 통해 단백질과 지방을 당으로 전환할 수 있습니다.

따라서 밥과 면을 먹는 대신 야채와 고기, 좋은 지방을 먹고 혈당을 조절하고 편안하게 식사하면서 완벽하게 건강한 삶을 살 수 있습니다.

인슐린 저항성은 오늘날 흔한 건강 문제입니다. 며칠 전 비만 여성이 불임 부서에 와서 관련 검사를했지만 문제를 찾지 못했고, 미들랜드 체중 감량 및 설탕 감소 센터에 가라는 권고를 받았으며 검사 결과 인슐린 저항성이 밝혀졌습니다. 이 환자의 체질량 지수는 42로 이미 고도비만 범주에 속하는 너무 높았으며, 이 모든 것이 생식력에 영향을 미칠 수 있습니다.

과체중 또는 비만은 인슐린 저항성의 원인 중 하나이며, 그 메커니즘은 세포가 피하는 과도한 지질이 세포의 인슐린 이용에 영향을 미쳐 포도당 수치를 초과하는 것일 수 있습니다. 그러면 우리 몸 자체에서 더 많은 인슐린 분비를 조절하여 혈류의 인슐린 수치가 과도하게 높아지는 원리가 여기에 있습니다.

인슐린 저항성에는 많은 임상 증상이 있습니다. 고혈당과 과도한 인슐린 수치 외에도 목 뒤와 겨드랑이 등의 피부 주름에 회갈색 색소 침착이 나타나고, 종종 대칭적으로 피부가 두꺼워지며, 피부 표면이 더러워졌지만 목욕으로도 씻어지지 않는 것처럼 부드러운 질감으로 변하는(아칸토스 니그리칸 유사 변화) 등의 증상이 나타나 일반적으로 인슐린 저항성이 있음을 암시하는 것입니다.

그렇다면 인슐린 저항성은 어떻게 치료할까요? 일반적으로 메트포르민, 피오글리타존 등과 같은 약물이 필요하지만 어떤 종류의 약물을 얼마나 복용해야하는지는 전문 의사가 결정해야하며, 이것이 그중 하나입니다. 또 다른 한 가지는 인슐린 저항성 진단 후 체중을 이상적인 범위로 조절해야하며 체중이 감소함에 따라 인슐린 저항성이 크게 완화된다는 것입니다.

위에서 말씀드린 것 중 하나는 체중 감량이 인슐린 저항성에 많은 도움이 된다는 것이고, 이제는 신체의 대사 장애와 이상을 교정하여 인슐린 저항성을 제거할 수 있도록 하는 대사 교정 수술이라는 수술적 치료법이 있습니다. 현재 비만 및 부분 당뇨병 환자의 치료를 위한 수술 절차이기도 하지만, 개인의 상태에 따라 수술 유형이 달라집니다. 예를 들어, 우리 병원에서는 장루절제술, 위 우회술, 슬리브 위 수술, 3세대 위 우회술 등 크게 네 가지 유형의 수술이 가능합니다.

그러나 우선 식이 요법과 운동 방법을 선호하는 것이 여전히 권장되며 이는 언제든지 건강한 방법입니다. 물론 전문 의사의지도하에 있어야하며 맹목적으로하지 마십시오. 그렇지 않으면 너무 많지만 신체에 추가적인 손상을 줄 수 있습니다. 약물, 식이 요법과 운동이 효과가 없다면 마지막으로 대사 교정 수술을 고려할 수 있습니다!