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식후 3시간의 혈당이 식후 1시간이나 식후 2시간보다 높은 이유는 크게 세 가지입니다:

이유 1, 음식에서 지방과 단백질의 높은 비율

음식의 종류에 따라 소화 및 흡수 시간은 크게 달라집니다. 정제된 쌀밥과 국수는 소화와 흡수가 빨라 혈당 최고점에 도달하는 시간이 빠릅니다. 그러나 고기찜이나 전골과 같은 고지방, 고단백 음식은 소화하는 데 시간이 오래 걸리고 혈당 최고점이 훨씬 늦게 나타납니다.

두 번째 이유, 개별 소화 및 흡수 속도가 느립니다.

어떤 사람들은 항상 다른 사람들보다 소화 속도가 느리고, 평범한 사람들이 1 시간 만에 소화 한 흰 쌀 한 그릇, 혈당 변동, 신체의 "느린 장"에서 간신히 흡수되는 데 2 시간이 걸릴 수 있으며, 음식의 더 복잡한 구조 인 경우 소화 시간이 더 길어지고 식사 후 3 시간, 식사 후 4 시간이 여전히 고혈당 상태에있을 가능성이 전적으로 있습니다. 고혈당 상태.

원인 3: 특정 저혈당 약물

제2형 포도당 사용자는 종종 아카보스 정제(베이트릴), 카보플라틴 및 기타 알파 글루코시다제 억제제를 복용하는데, 이는 탄수화물이 소장에서 소화 및 흡수되는 속도를 억제하여 식후 포도당의 최고치를 낮추고 흡수 시간도 연장하는 장 지연 흡수 기능을 억제하는 약물입니다.

설명하신 내용을 보면 아침과 저녁의 식후 1시간 혈당이 가장 높고 점심 식후 3시간 혈당만 식후 1시간 혈당과 식후 2시간 혈당보다 높은 경우는 원인 1, 즉 음식에서 지방, 단백질, 식이섬유 등 소화 흡수 시간을 연장시킬 수 있는 음식의 비율이 더 큰 경우에 속할 확률이 높습니다. 식단 구조를 적절히 조정한 후 혈당을 다시 측정하는 것이 좋습니다.

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식후 최고치와 최저치에 대해 너무 걱정하지 마시고, 매우 신중한 사람이라고 말할 수 있으며, 아침에 한 번만 정상적으로 혈당을 검사하는 것이 좋습니다. 하루 종일 최고점과 최저점이 있는 것은 정상이며, 열심히 운동하고 식단을 조절하며 제때 약을 복용하는 것뿐입니다.