소위 협심증은 심장에 혈액을 공급하는 관상 동맥에 죽상 경화성 협착증이 발생하여 심근 저산소증 및 허혈의 임상 증상을 유발하는 가장 흔한 관상 동맥 질환의 하위 유형입니다. 협심증 발작을 예방하는 방법은 여러 측면에서 시작해야 합니다.

우선, 이미 죽상 경화성 협착증이 발생한 환자의 경우 대부분의 경우 협심증은 과도한 활동 노력과 정서적 흥분과 관련이 있으므로 과도한 스포츠 및 정서적 변동을 피해야하기 때문에 협심증 발작을 조절하기 위해 신중하게 약물을 복용해야합니다. 약물 측면에서는 질산염 및 베타 차단제와 같은 심근 허혈을 예방하는 일부 약물이 사용됩니다.

한편 협심증 진단을 받은 환자는 예후를 개선하고 급성 및 악성 심혈관 질환을 예방하기 위해 항혈소판 응집제와 스타틴 지질 저하제를 투여해야 합니다.

그런 다음 아직 죽상 경화성 협착증이 발생하지 않은 환자를 대상으로 합니다.

이 그룹의 사람들은 주로 식단 개선, 적절한 운동, 금연 및 알코올 제한을 통해 생활 방식을 개선함으로써 죽상 동맥 경화증을 예방할 수 있습니다.

이러한 내용은 이전 Q&A 콘텐츠에서 여러 번 공유한 바 있으므로 참고하시기 바랍니다.

마지막으로 한 가지 더 말씀드리고 싶은 것은 협심증 진단입니다. 현재 협심증으로 잘못 진단되는 경우가 많은데, 이는 흉통 증상이 있다고 해서 모두 협심증이 있는 것은 아니라는 것이 임상적으로 관찰되었기 때문입니다.

따라서 협심증 진단은 환자 자신의 증상과 관상동맥 조영술 및 관상동맥 조영술과 같은 관련 객관적인 검사와 함께 이루어져야 합니다.

노인의 협심증 예방을 어떻게 도울 수 있나요?

협심증은 주로 혈관 막힘이나 혈관 경화증으로 인한 심근 허혈에 의해 유발되므로 협심증을 예방하기 위해서는 혈관 경화 및 막힘을 피하기 위해 건강하고 좋은 생활을하는 것이 중요합니다. 협심증이란 무엇인가요?

협심증은 관상 동맥에 혈액 공급이 부족하고 심근의 빠르고 일시적인 허혈 및 저산소증으로 인해 흉통과 흉부 불편 함을 유발합니다. 협심증은 심장의 허혈로 신체 표면에 반사되며 환자는 철 통로, 특히 앞가슴의 발작성 및 압박 통증을 느끼며 다른 증상이 동반 될 수 있으며 통증의 위치는 주로 흉골 후부에 있으며 전두부 또는 왼쪽 상지로 방사 될 수 있으며 환자가 노동 중이거나 감정적 인 상태에있을 때 발생하며 약 3-5 분, 며칠에 한 번 발생하며 휴식 후 사라집니다. 발작은 며칠에 한 번 발생하며 휴식이나 질산염 약물 복용 후 사라집니다. 이 질병은 주로 남성에게서 발생하며 협심증은 일반적으로 운동이나 정서적 스트레스에 의해 유발됩니다.

전형적인 협심증 발작에서 환자는 갑자기 흉골의 위쪽 또는 중간 부분 뒤에서 짓눌리고 지루하고 질식하는 통증을 느낄 수 있으며, 이는 전위 위치와 같은 다른 부위로 더 퍼지고 점차 왼쪽 상지의 전 내측으로 방사되고 심지어 약지와 새끼 손가락에 도달 할 수도 있습니다.

비정형 협심증은 흉골의 아래쪽이나 왼쪽 전두부, 상복부에 발생할 수 있으며 일부 환자에서는 목과 턱, 왼쪽 견갑골 등으로 방사됩니다. 통증은 수명이 짧고 빨리 사라지며 가슴의 불편 함과 압박감 만 있으며 노인 환자 나 당뇨병 환자에게 자주 발생합니다.

협심증 발생을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

(i) 소금 섭취량 조절

소금의 주성분은 염화나트륨으로 장기간 다량 섭취하면 혈압이 상승하고 혈관 내피가 손상될 수 있으므로 환자는 가능한 한 소금을 적게 섭취하려고 노력합니다. 협심증 환자는 소금 섭취량을 하루 6g 미만으로 제한해야 합니다.

(ii) 지방 섭취량 조절

고지방 식단은 혈액을 끈적하게 만들고 혈중 지질을 높이기 때문에 환자는 지방이 많고 칼로리가 높은 음식을 적게 섭취해야하며 고지혈증은 협심증의 중요한 요인입니다. 따라서 지방 형성에 가장 중요한 물질 중 하나인 기름 섭취를 줄이되, 동물성 기름 대신 불포화지방산이 함유된 식물성 기름을 선택하고, 하루 총 기름 섭취량은 5~8티스푼 정도가 적당합니다.

(iii) 동물 간 비섭취

지방 알코올은 간, 심장 및 신장과 같은 동물 내장에 다량으로 존재하며 지방 알코올을 과도하게 섭취하면 환자의 혈중 지질이 증가 할 수 있습니다.

(iv) 금연 및 금주

담배와 술이 인체에 해롭다는 것은 잘 알려져 있으며 담배와 술은 환자에게 다음을 유발할 수 있습니다.

협심증이 있으며 급성 심근경색의 위험도 있습니다.

(v) 비타민과 식이섬유가 풍부한 식품의 섭취를 늘립니다.

신선한 야채, 과일, 거친 곡물 등을 더 많이 섭취하고 관상 동맥 심장 질환의 예방 및 치료에 도움이되는 바다 생선이나 콩 등을 더 많이 섭취하십시오. 마늘, 양파, 산사 등 혈관을 개선할 수 있는 음식을 더 많이 섭취하세요. 커피와 진한 차 등 맵고 자극적인 음식 섭취를 자제하세요. 협심증 예방을 위해 소량씩 자주 식사를 합니다.

1. 날씨가 추울 때는 두꺼운 옷과 담요로 보온에 신경 쓰고 여분의 옷과 목도리, 모자를 착용하고 외출하세요. 추위는 혈관 수축을 자극하고 심근 허혈을 악화시킵니다.

2. 차분하고 안정된 마음 상태를 유지하고 분노, 다툼, 감정적 흥분을 피하세요. 이는 교감 신경 흥분과 혈관 수축을 유발하여 혈액 공급 부족을 유발할 수 있습니다.

3. 고혈압, 당뇨병, 고혈당이있는 사람이있는 경우 이러한 지표는 제어 목표를 충족해야합니다. 대사성 질환은 심혈관 및 뇌혈관 질환의 주범이며, 이러한 통제는 심혈관 및 뇌혈관 질환을 매우 잘 예방할 수 있습니다.

4. 고위험 요인이있는 경우 의사의지도하에 아스피린 항 혈소판 응집, 플라크의 리피토 안정화 등을 합리적으로 사용합니다.

5. 영양가 있는 식단을 유지하고, 식이 섬유, 비타민 및 미네랄을 보충하고, 신체 저항력을 강화하고, 협심증을 유발할 수 있는 감기 및 기타 감염을 피합니다.

6. 운동은 자신의 능력에 맞게 해야 하며, 정확하고 적당한 운동은 유익하지만 신체의 부하 강도를 초과하는 격렬한 운동은 허혈성 증상을 유발하기 쉽습니다.

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